Chůze prodlužuje život: Kolik minut denně musíte, abyste žili déle. Zde je přesné číslo

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 12. 2024

Jistě jste už slyšeli o tom, že aby byl náš život plnohodnotný a mohli jsme si ho užívat, je třeba se hýbat. Nyní se ukázalo, že na dlouhověkost má výrazný podíl chůze. Kolik minut denně se jí musíte věnovat, abyste se dožili vyššího věku?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Kolik soli denně Kolik kávy pít denně Plnohodnotný život chůze život Kdy musíte kontrolovat komín 1000 kalorií denně Jídlo jednou denně Stroužek česneku denně Barefoot chůze

Doporučené články

Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví? (Ženy.cz, 26. 3. 2024)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Denní počet kroků souvisí s dlouhověkostí, tvrdí vědci (iReceptář.cz, 23. 12. 2022)
Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí (Pozitivní zprávy, 30. 3. 2022)
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu (OnaDnes.cz, 2. 3. 2022)
Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén (OnaDnes.cz, 18. 8. 2022)
Co musíte odpracovat, abyste dosáhli na předčasný důchod 20 tisíc (Finance.cz, 26. 5. 2023)
Chůze je nejzdravější pohyb. Jak a kolik chodit, abyste zhubli? (Moje zdraví, 23. 4. 2025)
Kolik kroků denně: Je to jinak ve dvaceti a jinak po padesátce? (iReceptář.cz, 16. 5. 2023)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz