Změna času může zhoršit spánek i rozkolísat tlak. Jsou triky, jak se připravit

Přidat Deník.cz - Zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 15. 3. 2026

Už je to opět tady! Ze soboty 28. na neděli 29. března 2026 dojde ke změně času a ručičky hodinek se posunou o hodinu napřed. Ve dvě ráno už náhle budou tři. Pro mnohé to bude znamenat časnější vstávání. Co může takový zásah způsobit? „Krátkodobě můžeme pociťovat únavu, horší koncentraci nebo podrážděnost. U některých lidí se může přechodně zhoršit spánek, objeví se bolesti hlavy nebo kolísání krevního tlaku. Některé studie také...

Přečíst celý článek na Deník.cz - Zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zprávy Změna času Změna času 2023 spánek měření času organizace času pojetí času stroj času stroje času Střídání času střídání času.

Doporučené články

Změna času? Někomu může zhoršit spánek, jinému naopak prospět, říká psycholožka (Deník.cz - Magazín, 28. 10. 2023)
Čeká nás další změna času: Budeme mít hodinu spánku navíc (Electropiknik.cz, 18. 10. 2024)
Změna času kazí spánek. Jak si co nejrychleji zvyknout? Poradíme vám 5 tipů, jak si srovnat biorytmus (Dům a zahrada, 29. 3. 2025)
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek (Dáma.cz, 22. 3. 2023)
Proč používat anatomický polštář (Náš dům, 22. 4. 2022)
Připravte se: Zimní čas přijde letos dřív! O hodinu spánku navíc (Electropiknik.cz, 29. 9. 2025)
Zítra přejdeme na letní čas! Bude zase více infarktů... (Ahaonline.cz, 25. 3. 2023)
Blíží se změna času: Budeme se budit o hodinu dříve! Kdy to přesně přijde? (Electropiknik.cz, 8. 2. 2024)
Vysoký krevní tlak: Jak jej opravdu efektivně snížit (Plné zdraví, 23. 2. 2025)

Nejnovější články

Radost z bojnické zoo: Osiřelé medvědice přibraly a pokoušejí se o první kroky (15. 3. 2026)
DNES
Natálka věděla, že zemře, ale doufala v zázrak, říká režisérka Olga Sommerová (15. 3. 2026)
DNES
Změna času může zhoršit spánek i rozkolísat tlak. Jsou triky, jak se připravit (15. 3. 2026)
DNES
Záchranáři z Boru pomohli zraněné seniorce, rodina jim děkuje (15. 3. 2026)
DNES
Dívka se zranila na Matějské pouti. Provozovatel zveřejnil podrobnosti k nehodě (15. 3. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Zprávy