Premenstruační syndrom: Křeče či výkyvy nálad mohou zmizet i díky vhodné stravě

Přidat Deník.cz - Zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 6. 2026

Bolesti či střídání nálad. Většina žen se před menstruací potýká s takzvaným premenstruačním syndromem, který přichází tak týden až deset dnů před samotnou menstruací. Podle odborníků ho zažívá až 80 procent žen. Pomoci překonat ho jim může i vhodná strava. Například dostatek hořčíku a vitamínu B či omezení průmyslově zpracovaných potravin, kofeinu, alkoholu a soli.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zprávy výkyvy nálad Změna nálad Žen Premenstruační syndrom zároveň ho rozmnožte jak ho sbalit Vhodná strava Omezení alkoholu Nafouklé břicho před menstruací Objektivizace žen

Doporučené články

Nálada jako aprílové počasí: Co s tím? (Panidomu.cz, 4. 4. 2025)
PMS není jen výmluva. Co se děje s tělem a jak si ulevit (OnaDnes.cz, 8. 8. 2025)
Premenstruační syndrom (PMS): Co to je a jak ulevit od bolesti? (Tipio.cz, 6. 6. 2024)
Míša Tomešová: Když mám premenstruační syndrom, manžel kolem mě tiše našlapuje (Deník.cz - Magazín, 25. 4. 2023)
Premenstruační syndrom dokáže hodně potrápit. Jak zmenšit jeho příznaky (Plné zdraví, 5. 3. 2021)
Křeče a nadýmání v průběhu menstruace mohou zmírnit bylinky (Plné zdraví, 27. 8. 2024)
4 tipy pro ženy i muže v přechodu, jak účinně bojovat s hormonálním bříškem (Tojesenzace.cz, 10. 11. 2021)
Těhotná Plačková přiznala divoké hádky s manželem, viník je jen jeden (Kafe.cz, 3. 3. 2022)
Pět potíží, které často mohou za bolestivý sex. Pozor na zdánlivé banality (OnaDnes.cz, 13. 5. 2021)

Nejnovější články

KVÍZ: Jak moc znáte legendu Marilyn Monroe? Poznáte její role, filmy i milence? (1. 6. 2026)
DNES
Premenstruační syndrom: Křeče či výkyvy nálad mohou zmizet i díky vhodné stravě (1. 6. 2026)
DNES
Masakr v královské rodině: Princ se opil a v Nepálu zastřelil devět příbuzných (1. 6. 2026)
DNES
VIDEO: Heidi Janků a Standa Hložek zavítali do Domova Na Hrádku (1. 6. 2026)
DNES
Žáci z Prahy jsou u přijímaček v nevýhodě. Soudy by ale byly obtížné (1. 6. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Zprávy