Kolik mléka a mléčných výrobků denně prospívá? Odpověď závisí na věku i pohlaví

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 12. 2025

Kravské mléko je pro jedny superpotravina jako zdroj kvalitních bílkovin, vápníku a jódu. Pro druhé je to tekutina, kterou bychom měli konzumovat jen s obezřetností. Kolik tedy denně vypít mléka a zkonzumovat mléčných výrobků, aby to byla optimální dávka? Podle doporučení to jsou pro dospělého dvě sklenice, které lze ale nahradit 2 plátky sýra.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Kolik soli denně Doba trvanlivosti mléčných výrobků Kolik kávy pít denně Kolik vody vypít dvě pohlaví Názvy výrobků stažení výrobků Životnost výrobků Zdroj vápníku cena mléka

Doporučené články

Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
V Česku získávají rostlinné alternativy mléka a mléčných výrobků na oblibě (Tojesenzace.cz, 10. 2. 2022)
Mlékaři z Vysočiny se bojí o budoucnost. Ceny výrobků podle nich nadále porostou (Deník.cz - Zprávy, 8. 9. 2021)
Češi dohání ve spotřebě mléčných výrobků Evropu, ceny jsou na rekordu (Ekonomika iDNES.cz, 4. 6. 2022)
K výrobě mléka, sýrů a jogurtů budoucnosti nebudou potřeba krávy. Nahradí je bakterie (Živě.cz, 7. 7. 2025)
Farmář jménem Hamid je už i na korektní Švédy příliš. Obrázek na obalu mléka vyvolal ostré reakce (Forum 24, 6. 3. 2025)
Nejvyšší správní soud: Označení výrobků ze sóji neporušuje zákon (ParlamentníListy.cz, 24. 3. 2024)
Vzpomínáte na knírek z mléka? Slavná reklamní kampaň se po třiceti letech vrací (Ekonomika iDNES.cz, 14. 9. 2025)
Americká společnost vyrábí mléko z hub. Je stejné, jako to kraví (Ekonomika iDNES.cz, 4. 9. 2021)

Nejnovější články

Sen, který zrál 18 let: Exkluzivní Jawa 1000 jde do výroby. Bude ale hodně drahá (21. 3. 2026)
5 věcí, kterými lákáte nebezpečná klíšťata na svou zahradu a nevíte o tom (21. 3. 2026)
Sousedé jen žasnou. Zahradník díky rýze sklízí čerstvou zeleninu i v zimě (21. 3. 2026)
S těmito auty legendární Chuck Norris stíhal zločince jako Walker, Texas Ranger (21. 3. 2026)
Jak mluvit s mladými, když pořád čučí do mobilu? AI radí, jak na ně (21. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín