Kolik mléka a mléčných výrobků denně prospívá? Odpověď závisí na věku i pohlaví

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 12. 2025

Kravské mléko je pro jedny superpotravina jako zdroj kvalitních bílkovin, vápníku a jódu. Pro druhé je to tekutina, kterou bychom měli konzumovat jen s obezřetností. Kolik tedy denně vypít mléka a zkonzumovat mléčných výrobků, aby to byla optimální dávka? Podle doporučení to jsou pro dospělého dvě sklenice, které lze ale nahradit 2 plátky sýra.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Kolik soli denně Doba trvanlivosti mléčných výrobků Kolik kávy pít denně Kolik vody vypít Názvy výrobků stažení výrobků dvě pohlaví Zdroj vápníku zdroj bílkovin Nalévání mléka

Doporučené články

Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)
V Česku získávají rostlinné alternativy mléka a mléčných výrobků na oblibě (Tojesenzace.cz, 10. 2. 2022)
Mlékaři z Vysočiny se bojí o budoucnost. Ceny výrobků podle nich nadále porostou (Deník.cz - Zprávy, 8. 9. 2021)
Češi dohání ve spotřebě mléčných výrobků Evropu, ceny jsou na rekordu (Ekonomika iDNES.cz, 4. 6. 2022)
K výrobě mléka, sýrů a jogurtů budoucnosti nebudou potřeba krávy. Nahradí je bakterie (Živě.cz, 7. 7. 2025)
Farmář jménem Hamid je už i na korektní Švédy příliš. Obrázek na obalu mléka vyvolal ostré reakce (Forum 24, 6. 3. 2025)
Nejvyšší správní soud: Označení výrobků ze sóji neporušuje zákon (ParlamentníListy.cz, 24. 3. 2024)
Vzpomínáte na knírek z mléka? Slavná reklamní kampaň se po třiceti letech vrací (Ekonomika iDNES.cz, 14. 9. 2025)
Americká společnost vyrábí mléko z hub. Je stejné, jako to kraví (Ekonomika iDNES.cz, 4. 9. 2021)

Nejnovější články

Motorky Yamaha v roce 2026: adrenalin pro mladé, automat i chytrý skútr (3. 2. 2026)
Matka píchla Evičku do oka nůžkami, ale k lékaři ji nevzala. Dívka o oko přišla (3. 2. 2026)
Klára Cibulková o Vilmě Cibulkové: Potřebuje teď hlavně klid a prostor pro sebe (3. 2. 2026)
Masopust ve Zlíně: Lešetínský fašank 2026 láká na legendární masky i zabijačku (3. 2. 2026)
Bič na opilce za volantem. Stát jim chce zabavovat auta a pak je prodat (3. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín