Jaké je optimální množství spánku ve středním věku? Vědci přinesli odpověď

Přidat Deník.cz - Magazín do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 5. 2022

Spánek je, podobně jako jídlo, jednou z věcí, kterou potřebujeme k životu. Bohužel ovšem existuje spousta způsobů, jak ho provozovat špatně, stejně jako stravování. Několikrát omílanému tématu se věnovala nová studie, která zjišťovala, jaká je optimální délka spánku.

Přečíst celý článek na Deník.cz - Magazín

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Deník.cz - Magazín. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín Délka spánku Optimální teplota Optimální vlhkost Bez spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku

Doporučené články

Jaká je ideální doba spánku? (21stoleti.cz, 3. 5. 2022)
Vědci našli mikroplasty v placentě i plodové vodě (Vitalia.cz, 7. 11. 2023)
Už nyní se vaše tělo rozhoduje, zda bude trpět demencí. Vědci dali 7 rad (Deník.cz - Magazín, 30. 10. 2023)
Bojíte se, že solíte příliš? Vědci znají odpověď (National Geographic, 6. 11. 2021)
Kolik můžete sníst ořechů, abyste nepřibrali? Je to méně, než si myslíte. Podívejte se (Dům a zahrada, 4. 1. 2024)
Naučte se správně spát! Víte, jaké zásady musíte dodržovat? (Moje zdraví, 13. 3. 2024)
Můj svět – manželství ve středním věku (i60.cz, 9. 2. 2022)
Kvalitní spánek zlepšuje kvalitu života v každém věku, potvrzuje česká i novozélandská studie (Živě.cz, 9. 6. 2023)
Jak zvýšit příjem bílkovin během dne a zhubnout? Jezte podle našeho jídelníčku (Moje zdraví, 2. 7. 2022)

Nejnovější články

Padesát plus: Jaké vitamíny a doplňky nás omladí a kterým se raději vyhnout (16. 9. 2025)
DNES
Naučte své děti mluvit sprostě, radí záchranářka. Může jim to zachránit život (16. 9. 2025)
DNES
Titusy zdražily na dvojnásobek. Obrana kupuje nové obrněnce bez soutěže (16. 9. 2025)
DNES
KVÍZ: Slovenská slova, kterým většina Čechů nerozumí. Zvládnete je? (16. 9. 2025)
DNES
Villa d´Este v Tivoli: Slavný dům obklopuje nejkrásnější evropská zahrada (15. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Deník.cz - Magazín