Jaké je optimální množství spánku ve středním věku? Vědci přinesli odpověď
Datum publikování: 16. 5. 2022
Spánek je, podobně jako jídlo, jednou z věcí, kterou potřebujeme k životu. Bohužel ovšem existuje spousta způsobů, jak ho provozovat špatně, stejně jako stravování. Několikrát omílanému tématu se věnovala nová studie, která zjišťovala, jaká je optimální délka spánku.
