Jak užívat vitamíny, aby měly pro tělo maximální efekt
Datum publikování: 2. 1. 2026
Pro lidské tělo jsou vitamíny nezbytné. Zdravá a vyvážená strava by nám jich měla dodat dostatečné množství, někdy je ovšem potřebné tyto složky získávat z potravinových doplňků. Řada lidí ale neví, jak vitamíny správně užívat, čímž se připravují o jejich plnohodnotné účinky. Mimo jiné je důležité vědět, které vitamíny jsou rozpustné v tucích a které ve vodě.
