Zhubněte bez hladovění: 10 kroků, jak snadno ozdravit jídelníček každý den!

Přidat Blesk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 1. 2021

Do nového roku rádi vstupujeme s předsevzetím zhubnout nějaké to sváteční kilo. Pokud se drasticky omezíme v jídle, přepadne nás časem hlad, nevydržíme striktní režim a obávaný jo-jo efekt je tady. Pojďme na to proto letos jinak, chytřeji!

Přečíst celý článek na Blesk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Blesk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

jo-jo efekt každý den 10 000 kroků Hladovění Zhubněte Cvičení každý den Česnek každý den Mytí každý den Pivo každý den Únava každý den

Doporučené články

10 tisíc kroků za den? Žádný strach, je to mýtus! (Maminka.cz, 5. 3. 2021)
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty (OnaDnes.cz, 30. 6. 2022)
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček (OnaDnes.cz, 6. 4. 2023)
Lékaři tvrdí, že pověstných 10 000 kroků denně, je sprostý marketingový trik. Jak moc potřebujeme chodit? (Dotyk.cz, 17. 10. 2024)
Co jíst před cvičením a kdy? Eliminujte chyby a zhubněte! (oBěhání.cz, 30. 4. 2021)
Jak rychle zhubnout bez hladovění a stresu? Řešením je pestrý jídelníček a dostatek pohybu (Zdraví.Euro.cz, 2. 5. 2022)
Velikonoční půst. Představujeme odlehčenou variantu, která neuškodí (WomanOnly, 26. 3. 2022)
Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví (Plné zdraví, 25. 2. 2022)
Potraviny, které byste měli jíst každý den. Budete překvapeni, jak na vaše tělo působí (Pikant.cz, 25. 8. 2021)

Nejnovější články

Putinův největší úder na Ukrajinu. Kyjev počítá zraněné, Rusko vyslalo přes 500 dronů a raket (4. 7. 2025)
DNES
Flixbus vyletěl ze silnice a převrátil se: Desítky zraněných (4. 7. 2025)
DNES
Trump po telefonátu s Putinem: „Jsem zklamaný“. A šílená slova o cílech Rusů na Ukrajině! (4. 7. 2025)
DNES
ONLINE: Trump mluvil s Putinem, dnes si zavolá se Zelenským a zranění po ruských útocích na Kyjev (4. 7. 2025)
DNES
Všeuměl Láďa Hruška: Hodil se do gala! Páni, ten zhubnul (4. 7. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Blesk.cz