Zhubněte bez hladovění: 10 kroků, jak snadno ozdravit jídelníček každý den!

Přidat Blesk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 1. 2021

Do nového roku rádi vstupujeme s předsevzetím zhubnout nějaké to sváteční kilo. Pokud se drasticky omezíme v jídle, přepadne nás časem hlad, nevydržíme striktní režim a obávaný jo-jo efekt je tady. Pojďme na to proto letos jinak, chytřeji!

Přečíst celý článek na Blesk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Blesk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

jo-jo efekt 10 000 kroků hlad Hladovění Jídelníček bez masa jinak efekt jídelníček režim zhubnout

Doporučené články

10 tisíc kroků za den? Žádný strach, je to mýtus! (Maminka.cz, 5. 3. 2021)
Co jíst před cvičením a kdy? Eliminujte chyby a zhubněte! (oBěhání.cz, 30. 4. 2021)
Jak shodit přebytečná kila snadno, rychle a bez hladovění (oBěhání.cz, 19. 4. 2021)
10 tisíc kroků je mýtus a my víme proč! (Moje zdraví, 7. 3. 2021)
Cvičení každý den nemá smysl. Naopak tím hubnutí zastavíte (inStory.cz Styl, 10. 3. 2021)
Zhubněte díky koření. Existují druhy, které vám zrychlí metabolismus a pomohou se spalováním tuků (Pikant.cz, 4. 3. 2021)
10 tipů, jak nakupovat rychleji a bez stresu (Tojesenzace.cz, 17. 4. 2021)
10 tipů pro lepší spánek nejen v horkém počasí (Moje zdraví, 23. 7. 2021)
DNES
Výzva 10 000 kroků zlákala tisíce lidí (Proti šedi, 22. 5. 2021)

Nejnovější články

Naštvaný Thomas Markle toho má dost: Harryho a Meghan žene k soudu! (23. 7. 2021)
DNES
Poslední sbohem prezidentovi (†53) Haiti: Vdova v neprůstřelné vestě a nepokoje v ulicích (23. 7. 2021)
DNES
František Nedvěd (†73): Do poslední chvíle věřil, že ho dají dohromady! (23. 7. 2021)
DNES
K dětem má nakročeno další vakcína: EMA doporučila i Modernu, čeká se na poslední razítko (23. 7. 2021)
DNES
Kuriozita: Ochranáři "sázeli" sysly na letišti v Břeclavi jako kytky! (23. 7. 2021)
DNES

Zobrazit poslední články na Blesk.cz