Zhubněte bez hladovění: 10 kroků, jak snadno ozdravit jídelníček každý den!

Přidat Blesk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 1. 2021

Do nového roku rádi vstupujeme s předsevzetím zhubnout nějaké to sváteční kilo. Pokud se drasticky omezíme v jídle, přepadne nás časem hlad, nevydržíme striktní režim a obávaný jo-jo efekt je tady. Pojďme na to proto letos jinak, chytřeji!

Přečíst celý článek na Blesk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Blesk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

jo-jo efekt každý den 10 000 kroků Hlad po jídle Zhubněte Hladovění Mytí každý den Pivo každý den Únava každý den Vytírat každý den

Doporučené články

10 tisíc kroků za den? Žádný strach, je to mýtus! (Maminka.cz, 5. 3. 2021)
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty (OnaDnes.cz, 30. 6. 2022)
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček (OnaDnes.cz, 6. 4. 2023)
Lékaři tvrdí, že pověstných 10 000 kroků denně, je sprostý marketingový trik. Jak moc potřebujeme chodit? (Dotyk.cz, 17. 10. 2024)
Co jíst před cvičením a kdy? Eliminujte chyby a zhubněte! (oBěhání.cz, 30. 4. 2021)
Jak rychle zhubnout bez hladovění a stresu? Řešením je pestrý jídelníček a dostatek pohybu (Zdraví.Euro.cz, 2. 5. 2022)
Velikonoční půst. Představujeme odlehčenou variantu, která neuškodí (WomanOnly, 26. 3. 2022)
Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví (Plné zdraví, 25. 2. 2022)
Potraviny, které byste měli jíst každý den. Budete překvapeni, jak na vaše tělo působí (Pikant.cz, 25. 8. 2021)

Nejnovější články

Operní pěvkyně Gemrotová (39) je už dvojnásobnou babičkou! Manžel se před ní činil (28. 12. 2025)
DNES
Brigitte (†91) kam se podíváš: Slavní se loučí s francouzskou legendou (28. 12. 2025)
DNES
ONLINE: Zelenskyj se ozval před schůzkou s Trumpem. Do Nového roku může být rozhodnuto o mnoha věcech (28. 12. 2025)
DNES
Celoživotní bojovnice za práva zvířat Brigitte Bardotová: Pokuta půl milionu korun! (28. 12. 2025)
DNES
Šílená honička skončila nehodou: Kradené Ferrari vyletělo ze silnice (28. 12. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Blesk.cz