Špatný spánek brání hubnutí

Přidat 21stoleti.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 5. 2022

Nedostatek spánku přináší celou řadu potíží, a to zejména zdravotních. Dánští vědci se nyní zaměřili na neúspěšné pokusy o hubnutí lidí, kteří spí méně, než je obecně doporučováno. Milionům lidí s nadváhou nebo obezitou se ročně sice podaří zhubnout, ale další miliony svůj souboj prohrají. Je na vině slabá vůle, nebo může být problém

Přečíst celý článek na 21stoleti.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením 21stoleti.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

.Články Medicína Zajímavosti hubnutí lidské tělo obezita spánek tloustnutí zdraví nedostatek lidí Slabá vůle spánek a hubnutí Spánek ovlivňuje hubnutí Spánek pro hubnutí špatný spánek 0 lidí Kompostování lidí Koučink lidí kříženci lidí

Doporučené články

Proč je spánek tolik důležitý pro hubnutí? Ze sedmi důvodů! (Plné zdraví, 28. 7. 2022)
Únava, chutě na sladké i špatný spánek nejsou „zimní klasika“. Lékárna.cz varuje před signály, které lidé přehlížejí (Tojesenzace.cz, 10. 1. 2026)
Velký průzkum: Modré světlo, špatný spánek (Ahaonline.cz, 8. 12. 2025)
Vymoženosti moderní doby pro lepší a kvalitnější spánek (MAGAZÍN.cz, 26. 8. 2023)
Jak se vyspat lépe. Rady a tipy pro delší a kvalitnější spánek (Tojesenzace.cz, 18. 11. 2024)
Hubnutí se vám nedaří? Možná děláte tyto chyby (Plné zdraví, 27. 5. 2021)
Špatný spánek trápí polovinu žen v menopauze. Pomoci může rutina, teplé světlo i valeriána (Tojesenzace.cz, 2. 6. 2024)
Únava, špatný spánek i nadváha. Přes tři čtvrtiny lidí přiznávají dlouhodobé zdravotní či estetické problémy (Tojesenzace.cz, 27. 11. 2025)
Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek (Plné zdraví, 9. 5. 2022)

Nejnovější články

Psi se dokážou učit význam slov pouhým nasloucháním (11. 1. 2026)
DNES
Krevní test na všechno? Věda napravuje, co marketing zničil (10. 1. 2026)
Síla úchopu jako ukazatel celkového zdraví: Umí předpovědět, jak dlouho budete žít! (9. 1. 2026)
Aby mohli zkoumat hlubiny vesmíru, chtějí vědci Měsíc přeměnit na „čerpací stanici“ (9. 1. 2026)
Kdo je ještě normální, a kdo už ne? (8. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na 21stoleti.cz