Vědci zjišťovali, jaká je nejlepší poloha pro spánek. Ta ovlivňuje i chrápání

Přidat Zprávy iDNES.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 8. 2023

Pokud žijete někde, kde vás postihly nedávné vlny veder, možná jste strávili noci převalováním a zkoušením různých poloh. Někteří nedají dopustit na spaní na boku, jiní na zádech. Která poloha je však pro kvalitní spánek skutečně nejlepší?

Přečíst celý článek na Zprávy iDNES.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Zprávy iDNES.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zprávy - Domácí Nejlepší spánek poloha Kvalitní spánek Spánek ovlivňuje hubnutí vlny veder Poloha těla Poloha trupu Spánková poloha Stinná poloha Spánek na zádech. Zdravý spánek polštář

Doporučené články

Levý, nebo pravý bok? Vědci radí, jak najít správnou polohu pro spánek (Deník.cz - Magazín, 9. 5. 2025)
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav (OnaDnes.cz, 4. 1. 2022)
Skvělá sluchátka na spaní už výrazně zlevnila. Jsou lepší než špunty, maskují chrápání a příjemně hrají (Živě.cz, 16. 2. 2026)
Spěte efektivně: nejlepší poloha a tipy pro kvalitní spánek (Tojesenzace.cz, 17. 4. 2025)
Chrápání může narušit i vztahy. Jaké jsou příčiny a jak jej odstranit? (Tipio.cz, 18. 10. 2021)
Jaká je vaše povaha podle polohy při spánku? (FAJNTIP.cz, 4. 6. 2022)
Test sluchátek Soundcore Sleep A30. Šest triků pro lepší spánek, s maskováním chrápání pomáhá i pouzdro (Živě.cz, 12. 2. 2026)
Proč byste měli spát na levém boku a odnaučit se spát na pravém? (iReceptář.cz, 23. 3. 2022)
Není chrápání jako chrápání! Nepatříte mezi 10 % lidí s nebezpečnou spánkovou apnoe? (Tojesenzace.cz, 16. 3. 2023)

Nejnovější články

Olympiáda v Česku by nyní neměla smysl, vymezil se Pavel vůči Šťastného úvaze (17. 2. 2026)
DNES
V lavině ve francouzských Alpách zahynuli dva lyžaři. Záchranáři byli bez vrtulníku (17. 2. 2026)
DNES
Jmenování Turkova náhradníka zdržovat už Pavel nebude. Věc považuje za uzavřenou (17. 2. 2026)
DNES
Nesvéprávní bratři mohou přijít o dům. Zlínská radnice řeší prodej za 18 milionů (17. 2. 2026)
DNES
Írán nezničíte, varoval Chameneí. V Hormuzském průlivu cvičí revoluční gardy (17. 2. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Zprávy iDNES.cz