Čtyři metody, jak nepodlehnout tlaku doby a vyhrát zápas se stresem
Datum publikování: 1. 12. 2025
Stres je neodmyslitelnou součástí života. V přiměřené míře může být dokonce užitečný. Aktivuje naše tělo i mysl, pomáhá nám přizpůsobit se novým situacím, čelit výzvám a podávat výkon, na kterém záleží. Problém nastává tehdy, když se z něj stane náš téměř každodenní společník, a z občasného, krátkodobého napětí se vyvine trvalý stav, který nám bere spánek, energii a radost. Jak se s tím vypořádat, přibližuje psycholog Jan Urban.
