Svižná procházka může nahradit antidepresiva. Velká studie potvrzuje silný vliv pohybu na psychiku

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 18. 1. 2026

Fyzická aktivita tlumí depresi srovnatelně s běžnými léky a terapií • Nejlepších výsledků dosahuje pravidelná lehká až střední fyzická zátěž • Pro duševní zdraví je ideální kombinovat klasický aerobní pohyb a posilování

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

fyzická zátěž fyzická aktivita Fyzická aktivita po jídle fyzická kondice Duševní zátěž psychická a fyzická stimulace Duševní zdraví antidepresiva Psychiku Posilování

Doporučené články

Proč simulovat smích? Protože je lepší než antidepresiva! (Moje zdraví, 12. 1. 2023)
Psychická pohoda jako klíč k plodnosti? Nová studie potvrzuje, že při IVF hraje mysl zásadní roli (Tojesenzace.cz, 18. 6. 2025)
Lék proti depresi za stokorunu snižuje riziko těžkého průběhu i úmrtí na onemocnění covid-19 (Živě.cz, 2. 11. 2021)
Dlouhé sezení zkracuje život (Moje zdraví, 27. 9. 2021)
Aspirin má překvapivě silný vliv na imunitní systém. Mohl by potlačovat rakovinné metastázy (Živě.cz, 9. 3. 2025)
Jak vás ovlivňují barvy? Působí na naši náladu i mysl (OnaDnes.cz, 16. 9. 2023)
Jak se zbavit skvrn od smoly (Náš dům, 18. 3. 2022)
První klinická studie na lidech potvrzuje sílu kombuchy. Bez diety mění střevní mikrobiom k lepšímu (Živě.cz, 5. 7. 2025)
Sluneční světlo je účinnější lék než antidepresiva, vyplývá ze studie (TechFocus.cz, 6. 10. 2021)

Nejnovější články

macOS 26.4 zkrotil Safari, baterii a nabízí nová emoji jako yetiho nebo baletku (25. 3. 2026)
DNES
Google bojuje proti contrails na obloze. American Airlines během experimentu snížily tvorbu stop o 62 % (25. 3. 2026)
DNES
Jestli vám překáží uživatelské prostředí, oceníte hru na schovávanou ve Vivaldi 7.9 (24. 3. 2026)
Majitel OnlyFans zemřel ve 43 letech. Leonid Radvinsky byl pornobaron (24. 3. 2026)
SkyShowtime a 30 nejoblíbenějších filmů a seriálů v březnu 2026. Landman, Star Trek, Marshals… (24. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Živě.cz