Nezáleží jen na délce. Nepravidelný spánek zvyšuje o 26 % riziko mrtvice a srdečního infarktu
Datum publikování: 28. 11. 2024
Asi jen málokdo pochybuje o tom, že spánek je důležitý pro naše zdraví. Ale víte, že nepravidelné spaní – tedy to, že chodíte spát a vstáváte každý den v jinou dobu – může zvýšit riziko kardiovaskulárních problémů až o 26 %? Nová studie ukazuje, že pravidelnost spánku může být důležitější než jeho ...
