Ke snížení krevního tlaku může stačit pět minut cvičení denně

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 8. 11. 2024

Krevní tlak je pojem, který slýcháme v ordinaci lékaře často, ale co přesně znamená a jak jej můžeme udržet na zdravé úrovni? Vědci nedávno zjistili, že ke zlepšení krevního tlaku nejsou nutné hodiny intenzivního cvičení denně . Stačí věnovat pár minut aktivitě, která zvýší srdeční tep – a ...

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Snížení krevního tlaku Měření krevního tlaku Léčba vysokého krevního tlaku motivace ke cvičení Snížení tlaku Tlaku Cvičení ke štíhlé postavě Snížení tlaku vody Zdravé cvičení Potraviny pro snížení tlaku

Doporučené články

Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí (OnaDnes.cz, 26. 5. 2023)
7 minut cvičení denně? Posílíte svaly, ale nezhubnete (Tojesenzace.cz, 3. 3. 2025)
Zeleninový nápoj, se kterým můžete snížit vysoký krevní tlak (Plné zdraví, 31. 10. 2022)
Pět minut proti stresu. Naučte se cyklické dýchání (Xman.cz, 27. 1. 2023)
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví (Xman.cz, 13. 6. 2025)
Měření krevního tlaku bude dostupnější než kdy dřív. K telefonu připevníte klip, který stojí pár korun (MobilMania.cz, 4. 6. 2023)
Jaké nejčastější chyby děláme při měření krevního tlaku? (Tojesenzace.cz, 16. 12. 2024)
Oblíbená zelenina pomáhá při léčbě vysokého tlaku. Zabere už jeden kus denně (Deník.cz - Magazín, 9. 7. 2025)
Správný krevní tlak podle vašeho věku: kdy je to v pořádku, kdy už na infarkt (Deník.cz - Magazín, 25. 8. 2024)

Nejnovější články

V prosinci se v EU poprvé registrovalo více elektromobilů než benzínových aut (15. 2. 2026)
DNES
Měsíc bez notebooku. Dokážou špičkové tablety Apple a Samsung v roce 2026 nahradit počítač? Ano, ale… (15. 2. 2026)
DNES
Víme, jak bude vypadat nová mobilní Lítačka. Aplikace poradí, do kterého vagonu metra nastoupit (15. 2. 2026)
DNES
V lednu se Blue Origin rozloučil s vesmírnou turistikou a teď ukázal video svého lunárního modulu. Poprvé poletí už letos (15. 2. 2026)
DNES
Windows 11 zlepšují provázání s mobily a podporu MIDI. Microsoft vydal únorové aktualizace (15. 2. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz