Ke snížení krevního tlaku může stačit pět minut cvičení denně

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 8. 11. 2024

Krevní tlak je pojem, který slýcháme v ordinaci lékaře často, ale co přesně znamená a jak jej můžeme udržet na zdravé úrovni? Vědci nedávno zjistili, že ke zlepšení krevního tlaku nejsou nutné hodiny intenzivního cvičení denně . Stačí věnovat pár minut aktivitě, která zvýší srdeční tep – a ...

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Snížení krevního tlaku Měření krevního tlaku Léčba vysokého krevního tlaku Snížení tlaku motivace ke cvičení Tlaku Snížení tlaku vody Cvičení ke štíhlé postavě Zdravé cvičení Potraviny pro snížení tlaku

Doporučené články

Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí (OnaDnes.cz, 26. 5. 2023)
7 minut cvičení denně? Posílíte svaly, ale nezhubnete (Tojesenzace.cz, 3. 3. 2025)
Zeleninový nápoj, se kterým můžete snížit vysoký krevní tlak (Plné zdraví, 31. 10. 2022)
Pět minut proti stresu. Naučte se cyklické dýchání (Xman.cz, 27. 1. 2023)
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví (Xman.cz, 13. 6. 2025)
Měření krevního tlaku bude dostupnější než kdy dřív. K telefonu připevníte klip, který stojí pár korun (MobilMania.cz, 4. 6. 2023)
Jaké nejčastější chyby děláme při měření krevního tlaku? (Tojesenzace.cz, 16. 12. 2024)
Oblíbená zelenina pomáhá při léčbě vysokého tlaku. Zabere už jeden kus denně (Deník.cz - Magazín, 9. 7. 2025)
Správný krevní tlak podle vašeho věku: kdy je to v pořádku, kdy už na infarkt (Deník.cz - Magazín, 25. 8. 2024)

Nejnovější články

Na palubu ISS dorazily fotonické AI čipy. Jsou až 100× efektivnější, takže by jednou mohly sloužit na družicích (3. 11. 2025)
DNES
Ikea vyrobila polohovací stůl pro hráče. Má držáky pro tři monitory, nástěnku a háček na sluchátka (3. 11. 2025)
DNES
Edge pro Windows a macOS většinu lidí chrání proti scarewaru. Slabé stroje ale nemají nárok (3. 11. 2025)
DNES
Microsoft zkrotí hydru. Zjednoduší přebujelé názvy aktualizací ve Windows Updatu (3. 11. 2025)
DNES
První bezdrátová nabíjecí dálnice na světě je ve Francii. Napájí elektromobily výkonem 200 kW během jízdy (3. 11. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz