Hudba jako zklidňující prostředek? Její večerní poslech naopak narušuje spánek

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 6. 2021

Večerní poslech hudby považujeme za uklidňující prostředek, kterým si usnadníme usínání a zkvalitníme spánek • Nová důkladná studie ale dokazuje pravý opak • Velká překvapení přineslo zjištění, že instrumentální skladby jsou dvakrát škodlivější než písně

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

poslech hudby poslech Poslech hudby při cvičení prostředek Večerní hodiny večerní květiny večerní modlitba Večerní prohlídka spánek Okna prostředek

Doporučené články

Poslech příběhů léčí. Zahání stres, tiší bolest (Živě.cz, 23. 6. 2021)
Zdánlivě nevinný zvyk, který má překvapivě silný vliv na mozek i tělo. Studie ukazují, že narušuje spánek, hormony i regeneraci (inStory.cz Styl, 25. 3. 2026)
Narušuje spánek i život. Jak zvládnout syndrom neklidných nohou (OnaDnes.cz, 3. 6. 2024)
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku (OnaDnes.cz, 9. 3. 2025)
RECENZE: Metallica se místy táhne, ale stále dokáže zmagnetizovat (Kultura iDNES.cz, 14. 4. 2023)
Co nejčastěji škodí spánku? Tyto 3 věci (Panidomu.cz, 28. 2. 2023)
Poslouchání hudby při cvičení má samé výhody (Plné zdraví, 2. 8. 2022)
Proč se budíme unavení, i když spíme osm hodin? (21stoleti.cz, 14. 4. 2026)
Noční proměna. Podpořte regeneraci pleti správnou péčí (OnaDnes.cz, 21. 3. 2021)

Nejnovější články

Před lety revoluční, dnes skvěle vyladěný, ale bez zásuvky ztrácí dech. Test notebooku Asus ROG Zephyrus G16 (16. 6. 2026)
DNES
Šílené zaváděcí slevy na nové OLEDy. LG B6 s úhlopříčkou 65" stojí 22 tisíc a obří 77" pořídíte za 36 tisíc (16. 6. 2026)
DNES
Indický chatbot je jako první na světě stejně inteligentní jako člověk. Ověřeno v praxi (16. 6. 2026)
DNES
Evropská komise chce za 5–7 let ztrojnásobit kapacitu datacenter pro AI. Von der Leyen volá po suverenitě (16. 6. 2026)
DNES
Oneplay a 30 nejoblíbenějších filmů a seriálů v červnu 2026. Tohle Češi na bývalém Voyo nejvíc sledují (16. 6. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Živě.cz