Hudba jako zklidňující prostředek? Její večerní poslech naopak narušuje spánek

Přidat Živě.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 6. 2021

Večerní poslech hudby považujeme za uklidňující prostředek, kterým si usnadníme usínání a zkvalitníme spánek • Nová důkladná studie ale dokazuje pravý opak • Velká překvapení přineslo zjištění, že instrumentální skladby jsou dvakrát škodlivější než písně

Přečíst celý článek na Živě.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Živě.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

poslech hudby poslech Poslech hudby při cvičení prostředek Večerní hodiny večerní květiny večerní modlitba Večerní prohlídka spánek čisticí prostředek

Doporučené články

Poslech příběhů léčí. Zahání stres, tiší bolest (Živě.cz, 23. 6. 2021)
Narušuje spánek i život. Jak zvládnout syndrom neklidných nohou (OnaDnes.cz, 3. 6. 2024)
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku (OnaDnes.cz, 9. 3. 2025)
RECENZE: Metallica se místy táhne, ale stále dokáže zmagnetizovat (Kultura iDNES.cz, 14. 4. 2023)
Co nejčastěji škodí spánku? Tyto 3 věci (Panidomu.cz, 28. 2. 2023)
Poslouchání hudby při cvičení má samé výhody (Plné zdraví, 2. 8. 2022)
Noční proměna. Podpořte regeneraci pleti správnou péčí (OnaDnes.cz, 21. 3. 2021)
Syndrom neklidných nohou ničí spánek. Nemáte ho také? 5 typických projevů (Vitalia.cz, 20. 10. 2022)
Hudba jako zázračný lék na mozek. Expertka vysvětluje, proč a jak hudba pomáhá (inStory.cz Věda, 25. 11. 2021)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Živě.cz