Zhubla jsem, ale stále se nemám ráda. Proč je nutné poslouchat potřeby svého těla?
Datum publikování: 10. 1. 2025
Rozhýbat se můžeme nejen k pohybu, ale také k jakékoli životní změně. Já se rozhodla narovnat vztah k vlastnímu tělu. Žádné trestání drastickými dietami za výkyvy na váze, žádné obviňování sama sebe za své potřeby. Nečekejte ovšem návody na hubnutí, ani běžnou zpověď, kolik jsem tento týden spálila kalorií. Skutečná sebeláska a sebepéče překračuje hranice kalorických tabulek i posilovny. Začíná u porozumění potřebám těla.
