Zacvičte si s Andy: 5 super cviků s posilovací gumou

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 2. 2022

Trpíte na bolesti hlavy od krční páteře? Hrbíte se celé dny u počítače? S lepším držením těla vám mohou pomoci jednoduché cviky s posilovací (rezistenční, odporovou) gumou. Profesionální tenistka Andrea Hlaváčková se s její pomocí rozvičuje před každým tréninkem, a tak vám poradí, jak na to.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Cvičení s odporovou gumou bolesti krční páteře Jak vám mohou pomoci březové listy S čím vám mohou pomoci moruše posilovací dávka posilovací lavice Posilovací míč posilovací stroje posilovací věž Cvičení s gumou

Doporučené články

Zacvičte si s Andy: Jak na pevné a ploché břicho? (Ženy.cz, 16. 2. 2022)
Zacvičte si s Andy: Jak se po tréninku pořádně protáhnout? (Ženy.cz, 20. 2. 2022)
Zacvičte si s Andy: Jak správně dělat shyby doma? (Ženy.cz, 13. 2. 2022)
Cvičením s gumou lze posílit všechny svalové partie. Cviky ocení začátečníci i pokročilí (Zdraví.Euro.cz, 21. 7. 2022)
Zacvičte si s Andy: Chcete rychlé a sexy nohy? Zkuste žebřík! (Ženy.cz, 18. 2. 2022)
Zacvičte si s Andy Hlaváčkovou: Jak se před workoutem správně rozehřát? (Ženy.cz, 6. 2. 2022)
5 cviků pro zdravá chodidla (Tojesenzace.cz, 9. 10. 2023)
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků (Dáma.cz, 12. 7. 2022)
Je vám přes 50? Zhubnout břicho můžete i v posteli. Těchto 5 cviků zabírá (iReceptář.cz, 25. 2. 2023)

Nejnovější články

5 let bez Instagramu. Jak se mi změnil život potom, co jsem zmáčkla „smazat účet“ (28. 11. 2025)
Vysoký bodycount: Proč je chlap frajer, a žena levná? (26. 11. 2025)
Mýtus jménem kardio. Proč vám hodiny běhání brání v hubnutí? (25. 11. 2025)
Fenomény roku 2025 aneb Co je nahoře, domovní bratře? (24. 11. 2025)
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? (21. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz