Sedm potravin, které vám pomohou zhubnout
Datum publikování: 29. 11. 2020
Míváte někdy neodolatelnou chuť na něco sladkého? Jedním z důvodů, proč to tak je, může být jednoduše hlad. Sníte toho opravdu za den tolik, kolik máte? Jindy to může být špatná skladba potravy, kdy například převládají sacharidová jídla a chybí bílkoviny. Která jídla byste měli zařadit do svého jídelníčku, aby zasytila a zbavila vás vlčího hladu a chutí na sladké?