• Moje
  • Zpravodajství
  • Celebrity & bulvár
  • Sportovní
  • Ekonomické
  • Technologie
  • Životní styl
  • Pro ženy
  • Pro seniory
  • Auto&moto
  • Bydlení a zahrada
  • Kulturní
  • Vědecké, naučné a záhady
  • Magazíny
  • Blogy
Ženy.cz

Proč spíme (blbě)? Sklenička před spaním nás v noci budí víckrát, jen o tom nevíme

Přidat Ženy.cz do oblíbených


Doporučujeme:  Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá.   Nastavit
Proč spíme (blbě)? Sklenička před spaním nás v noci budí víckrát, jen o tom nevíme
Datum publikování: 19. 3. 2023

Při jakékoli snaze o zlepšení životního stylu se chtě nechtě musíme vrátit do bodu nula – a tím je spánek. Nakolik je provázán s činnostmi, které přes den vykonáváme, odhaluje v knize Proč spíme profesor neurovědy a psychologie Matthew Walker. Naučí vás kniha lépe spát? Za sebe mohu říct ano, ale připravte se na delší cestu a hlubší ponor do svých zlozvyků, než by se vám možná mohlo líbit.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata
Spíme Říct ano Lépe spát PROČ změna životního stylu Spát v noci neurovědy nula proč běhat Proč hnojit
Doporučené články
  • Plné zdraví
    Tohle jsou důvody, proč se v noci při spaní tolik potíte (Plné zdraví, 3. 8. 2022)
  • Electropiknik.cz
    Pokud se v noci probouzíte z důvodu nutkání jít na toaletu, buďte opatrní. Tento omyl dělá většina lidí, ale může to být nebezpečné (Electropiknik.cz, 22. 5. 2023)
  • Deník.cz - Magazín
    Po padesátce spánek omlazuje. My ale spíme čím dal hůř. Proč? Jdeme na to blbě (Deník.cz - Magazín, 20. 5. 2025)
  • iReceptář.cz
    Znamení zvěrokruhu, která mají největší problémy se spánkem. Patříte k nim? (iReceptář.cz, 6. 8. 2023)
  • iReceptář.cz
    Jíte tyhle potraviny večer před spaním? Odborníci se chytají za hlavu (iReceptář.cz, 14. 9. 2023)
  • Pozitivní zprávy
    Inspirace z knihovny: Proč spíme? Tajemství spánku odhaleno (Pozitivní zprávy, 25. 4. 2022)
  • Vitalia.cz
    Může úplněk za nespavost, autonehody, sebevraždy nebo menstruaci? (Vitalia.cz, 5. 4. 2023)
  • Blog iDNES.cz
    Náhrady (Blog iDNES.cz, 16. 1. 2025)
  • Blog iDNES.cz
    Vypuzení boromejek z českobrodské nemocnice – 50. léta (Blog iDNES.cz, 27. 3. 2023)
Ženy.cz
Nejnovější články
  • Mezi dvěma muži: Jak vybrat toho pravého pro život (12. 7. 2025)
  • Je vám víc než 40 a nezvedáte činky? Tak zvedněte zadek, než bude pozdě! (11. 7. 2025)
  • Stigma kolem ženského hněvu: Proč chlapi naštvaní být můžou, a ženy ne? (10. 7. 2025)
  • Večerní sklenka vína: Pohoda, nebo cesta k závislosti? (10. 7. 2025)
  • Jak začít počítat kalorie? Mě to naštvalo víc než "dokonalý" manželův úklid (10. 7. 2025)
Zobrazit poslední články na Ženy.cz
© Copyright 2020 ČerstvéZprávy.cz
Oblíbená vyhledávání

Provozovatel: TRAFFIC DRIVER s.r.o. (IČO: 24179205) se sídlem Praha 3 - Žižkov, Husinecká 903/10, PSČ 13000. Spisová značka: C 186037 vedená u Městského soudu v Praze