Přehledně a odborně: 9 základních pravidel hubnutí (bez ohledu na věk)
Datum publikování: 12. 7. 2021
Zdravá strava, pitný režim, pohyb, spánek… Teorii většinou dobře známe, při převádění do praxe se ale někdy zdá, že s námi tělo nehraje fair play. Proč jsem každé odpoledne unavená, přestože spím 8 hodin denně? Proč nemohu shodit těch posledních pár kil, když jím přesně podle jídelníčku na míru? Tady je odpověď.
