Otestováno: Které zaručené self care rady skutečně fungují?
Datum publikování: 20. 8. 2021
Meditace, digitální detox nebo jóga. Poslední roky důraz na péči o sebe samou nabírá na intenzitě a není se čemu divit. Starat se o svou duši a psychické zdraví je minimálně stejně tak důležité, jako pečovat o tělesnou schránku. Jenže kde končí jen na oko hezké tipy, které ve skutečnosti nemají žádný účinek, a kde začíná skutečná a smysluplná pomoc?
