Od zítra cvičím každý den! Proč nám přemotivovanost nikdy nepomůže zhubnout?
Datum publikování: 7. 6. 2023
Dostali jste se někdy do situace, kdy jste se z minuty na minutu rozhodli, že od zítřka začnete pravidelně cvičit a zdravě jíst? A také jste to po pár dnech vzdali? Mně se to stalo minulý víkend, před pár měsíci a též několikrát vloni i předloni. Impulzivní rozhodnutí a přepálení začátku nás ale často uvrhnou do začarovaného kruhu. A když se nám z něj konečně podaří vystoupit, cítíme pocit viny, jsme vyčerpaní a zklamaní, že jsme (opět) nezvládli...
