Na kila se vykašlete. Při hubnutí je nejdůležitější strava, pizzu si ale klidně občas dejte, říká trenérka
Datum publikování: 22. 2. 2024
Tereza Horová je osobní trenérkou ve Form Factory, tedy ve fitness klubech, které vždy s příchodem nového roku čeká nápor lidí, kteří se rozhodli se sebou něco dělat. Jak ale říká, už v únoru jich výrazně ubývá. Jak si udržet motivaci, abychom letos neodpadli? A na co je skutečně důležité se zaměřit při hubnutí? Váha to překvapivě není!
