Jak se znovu dostat do lepší kondice? Bez těchto 5 kroků to nepůjde!

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 6. 2025

Podle údajů Zdravotní pojišťovny MZČR nadváhou ve světě trpí přes dvě miliardy dospělých a vyšší tělesná hmotnost je příčinou mnoha chronických nemocí i následných zbytečných úmrtí. Právě pravidelný pohyb je přitom – na rozdíl od nesmyslných diet – jedním z nejlepších způsobů, jak s nadváhou bojovat. Jak se tedy dostat do lepší kondice?

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

kondice běžecká kondice fyzická kondice psychická kondice Tělesná hmotnost Pravidelný pohyb Lepší imunita Lepší koncentrace Lepší kreativity Lepší nálada

Doporučené články

Pozor, abyste kvůli přerušovanému půstu nezačali přibírat. Může se to stát (Vitalia.cz, 18. 11. 2022)
Na podzim pleť potřebuje péči. Pětice kroků, jak ji dostat do kondice (OnaDnes.cz, 11. 10. 2022)
5 tipů, jak se dostat do dobré fyzické i psychické kondice (Tojesenzace.cz, 29. 3. 2022)
EU potřebuje nový přístup k východní Evropě. Bez těchto pěti kroků to nepůjde (Info.cz, 27. 10. 2022)
Ostudná místa Brna: město hyzdí retro aréna i vlaková zastávka v polích (Zprávy iDNES.cz, 6. 3. 2023)
Ozark: Plakát k nové řadě hlásá, že se z toho nikdo nedostane bez poskvrny (Edna.cz, 19. 1. 2022)
Tělo v době postcovidové. Jak ho znovu rozhýbat? (OnaDnes.cz, 13. 8. 2021)
Chorý a disciplinárka? Nejspíš bez trestu. Ze stejného důvodu jako loni (iSport.cz, 3. 10. 2023)
Vyzrajte na mrazíky! Bez těchto 5 kroků se vaše pleť v zimě neobejde (Ženy.cz, 8. 1. 2025)

Nejnovější články

Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své děti podle jídla? (3. 6. 2025)
Jak se znovu dostat do lepší kondice? Bez těchto 5 kroků to nepůjde! (2. 6. 2025)
Festival ABC 2025: Víkend plný nezapomenutelných zážitků (29. 5. 2025)
Běhání a hubnutí – kolik kalorií spálíte a jaké boty vám pomohou začít? (28. 5. 2025)
Test osobnosti: Jaký módní styl vás vystihuje? (26. 5. 2025)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz