Budíte se unavení a jste ve stresu? Zkuste pravidelný monitoring spánku
Datum publikování: 29. 10. 2022
Monitoring spánku je nové počítání kroků. Hodnocení kvality spánku se stalo nejčastěji vyhledávanou funkcí v chytrých hodinkách a vznikly kvůli němu i speciální „hlídací“ prsteny. Proč by vás sledování vaší noční (ne)aktivity mělo zajímat a jak se v jednotlivých údajích vyznat?
