• Moje
  • Zpravodajství
  • Celebrity & bulvár
  • Sportovní
  • Ekonomické
  • Technologie
  • Životní styl
  • Pro ženy
  • Pro seniory
  • Auto&moto
  • Bydlení a zahrada
  • Kulturní
  • Vědecké, naučné a záhady
  • Magazíny
  • Blogy
Ženy.cz

Běhání bez kondice: Jak začít, aby to nebolelo a rychle jste se zlepšovali

Přidat Ženy.cz do oblíbených


Doporučujeme:  Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá.   Nastavit
Běhání bez kondice: Jak začít, aby to nebolelo a rychle jste se zlepšovali
Datum publikování: 23. 3. 2022

Rozhodli jste se začít běhat, ale jste úplní začátečníci, kteří naposledy uběhli povinný kilometr ještě na střední škole? Bojíte se, že nemáte žádnou kondici a po kilometru vypustíte duši? Hoďte strachy za hlavu a vyběhněte. Jen se řiďte pravidly pro běžce začátečníky.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata
Začít běhat jak začít běhat Začít plavat jak začít Rychle běhat jak začít podnikat bez peněz Začít s běháním Začít s během Začít s výsevem jak začít investovat
Doporučené články
  • Tipio.cz
    Běhání – začít můžete v každém věku. Přinášíme vám tipy a rady, jak na to (Tipio.cz, 1. 6. 2021)
  • oBěhání.cz
    Běh a dieta znamená hubnutí: Pravda či mýtus? (oBěhání.cz, 10. 5. 2021)
  • Plné zdraví
    Jak začít běhat: krátký průvodce pro začátečníky v tomto sportu (Plné zdraví, 16. 3. 2021)
  • inStory.cz Styl
    Velký průvodce, jak na jaře začít běhat a nevzdát to (inStory.cz Styl, 23. 4. 2022)
  • Ahaonline.cz
    Zdravotní rádce Aha! Jak vybrat správné boty pro běhání? (Ahaonline.cz, 13. 3. 2023)
  • Maminka.cz
    Fyzioterapie po porodu. Kdy začít s rehabilitací pánevního dna a co mu prospívá nejvíc? (Maminka.cz, 12. 11. 2024)
  • Deník.cz - Zprávy
    Jak běhat v mrazu či na sněhu? Vyzkoušejte následující tipy a triky (Deník.cz - Zprávy, 6. 1. 2024)
  • Plné zdraví
    Chcete začít běhat? Toto byste měli vědět (Plné zdraví, 14. 9. 2021)
  • Plné zdraví
    Překvapivé benefity běhání, které vás donutí začít a vydržet (Plné zdraví, 27. 1. 2022)
Ženy.cz
Nejnovější články
  • Jak se správně (ne)opálit? Na bronzovou kůži nespěchejte a pořiďte si kšiltovku (5. 7. 2025)
  • Nevycházíte s penězi? Osvojte si finanční návyky úspěšných žen (4. 7. 2025)
  • Jak zvládnout nezávaznou konverzaci? Small talk láme ledy (4. 7. 2025)
  • Jak si správně zabalit na dovolenou? Co z kufru vyhodíte, už do něj nevracejte (4. 7. 2025)
  • Skoncujte s rozteklým make-upem: Návod na líčení, které přežije i ve vedru (4. 7. 2025)
Zobrazit poslední články na Ženy.cz
© Copyright 2020 ČerstvéZprávy.cz
Oblíbená vyhledávání

Provozovatel: TRAFFIC DRIVER s.r.o. (IČO: 24179205) se sídlem Praha 3 - Žižkov, Husinecká 903/10, PSČ 13000. Spisová značka: C 186037 vedená u Městského soudu v Praze