5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 12. 2021

Po celodenní práci nebo starosti o domácnost se těšíme, až se konečně uvelebíme na gauči a pustíme si svůj oblíbený pořad. Celodenní sezení ale vede ke ztuhlosti kloubů, zatímco pohyb svaly prodlužuje a posiluje, což může přispívat ke snížení rizika úrazů, zejména ve vyšším věku.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Ke štěstí starosti těhotenství ve vyšším věku Bylinky ke zklidnění cesta ke štěstí Čokoláda ke snídani Dárek ke kolaudaci chůzí ke zdraví Korek ke květinám láska ke zvířatům

Doporučené články

5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize (Ženy.cz, 20. 12. 2021)
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků (Dáma.cz, 12. 7. 2022)
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Uleví zádům a zklidní mysl (OnaDnes.cz, 28. 8. 2025)
7 jednoduchých cviků, díky kterým budete mít ploché břicho i vsedě! (Electropiknik.cz, 5. 3. 2022)
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří (Dáma.cz, 28. 1. 2025)
Pár jednoduchých cviků proti ztuhlému krku (FAJNTIP.cz, 1. 8. 2021)
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad (OnaDnes.cz, 25. 5. 2024)
5 jednoduchých cviků za pár minut zatočí s bolestivým vdovským hrbem. Cvičte podle odbornice (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky (OnaDnes.cz, 3. 8. 2021)

Nejnovější články

Hodní kluci to mají fakt těžké! Milujeme je – ale spíš jako bráchu (9. 12. 2025)
Fenix Awards ocenily vítěze cenami Kateřiny Handlové, kreativní ředitelky Rückl (8. 12. 2025)
Máte doma chytré dítě? Tak mu to hlavně neříkejte! (8. 12. 2025)
Cukroví pro líné: 5 rychlovek, které zvládnete, i když máte prosince po krk (5. 12. 2025)
Vánoční dárky od TOMAS ARSOV: Dopřejte si krásné vlasy i vůni luxusu (4. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz