5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize

Přidat Ženy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 12. 2021

Po celodenní práci nebo starosti o domácnost se těšíme, až se konečně uvelebíme na gauči a pustíme si svůj oblíbený pořad. Celodenní sezení ale vede ke ztuhlosti kloubů, zatímco pohyb svaly prodlužuje a posiluje, což může přispívat ke snížení rizika úrazů, zejména ve vyšším věku.

Přečíst celý článek na Ženy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Ženy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Ke štěstí těhotenství ve vyšším věku starosti Bylinky ke zklidnění cesta ke štěstí Čokoláda ke snídani Dárek ke kolaudaci chůzí ke zdraví Korek ke květinám láska ke zvířatům

Doporučené články

5 jednoduchých protahovacích cviků, které zvládnete i u televize (Ženy.cz, 20. 12. 2021)
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků (Dáma.cz, 12. 7. 2022)
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Uleví zádům a zklidní mysl (OnaDnes.cz, 28. 8. 2025)
7 jednoduchých cviků, díky kterým budete mít ploché břicho i vsedě! (Electropiknik.cz, 5. 3. 2022)
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří (Dáma.cz, 28. 1. 2025)
Pár jednoduchých cviků proti ztuhlému krku (FAJNTIP.cz, 1. 8. 2021)
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad (OnaDnes.cz, 25. 5. 2024)
5 jednoduchých cviků za pár minut zatočí s bolestivým vdovským hrbem. Cvičte podle odbornice (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky (OnaDnes.cz, 3. 8. 2021)

Nejnovější články

Záhada jménem intuice. Jak vlastně funguje? A lze ji trénovat? (3. 9. 2025)
DNES
Toxičtí lidé v práci? Tak to fakt nedávám (1. 9. 2025)
Jaký jste typ partnerky? Poznejte, jestli jste generálka, drama queen nebo tichý anděl (1. 9. 2025)
Stojí váš šéf za starou bačkoru? Tak jednejte (29. 8. 2025)
Stojí váš šéf za starou bačkoru? Tak přestaňte brečet a jednejte (29. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Ženy.cz