Zdravý oběd by vám měl dodat energii na celé odpoledne. Jak ho připravit snadno a rychle?
Datum publikování: 3. 10. 2022
Zdravý oběd by měl zahnat váš hlad v polovině dne, ale také vám dodat energii na celé odpoledne, nikoli vás unavit. Abyste toho dosáhli, měli byste při jeho přípravě zvolit suroviny bohaté na potřebné živiny, zejména bílkoviny a vlákninu, a nachystat si porci přiměřenou vašemu celkovému energetickému výdeji. Zajímá vás, jak si jednoduše připravit rychlé […]
