S cvičením po porodu je dobré začít už v šestinedělí. Na jaké cviky se soustředit a kterým se vyhnout?
Datum publikování: 30. 3. 2021
Ačkoli narození dítěte patří k nejsilnějším a zpravidla nejšťastnějším zážitkům v životě každé ženy, bývá provázeno i celou řadou negativních pocitů. Ty se velice často týkají i fyzických změn, typicky vyšší hmotnosti. Nabraná kila se pak maminky snaží shodit cvičením. K tomu ale často používají nesprávné cviky, které mohou vést až ke zdravotním problémům. Jaké cviky jsou pro […] The post S cvičením po porodu je dobré začít už...
