Přerušovaný půst podporuje spalování tuků i buněčnou regeneraci. Pro koho není vhodný?
Datum publikování: 18. 2. 2022
Jak už samotný název napovídá, přerušovaný půst spočívá v dodržování pravidelných časových úseků lačnění, které střídají časová okna vymezená pro přijímání potravy na základě stanoveného vzroce. Při tomto typu stravování nejste omezeni v konzumaci určitých surovin, pouze si musíte hlídat jejich načasování. Není však vhodný pro každého. Víte, proč při přerušovaném půstu dochází k snazšímu spalování tuků a […]
