Cviky na posílení pánevního dna řeší inkontinenci, bolest zad i problémy v intimním životě. Jak je správně provádět?
Datum publikování: 5. 10. 2021
Ochablé svaly pánevního dna nejsou jen důsledkem těhotenství a porodu. Potrápit mohou také muže či pacienty s chronickým kašlem, zácpou a obezitou. Dobrá kondice těchto svalů je přitom důležitá pro správnou funkci pánevních orgánů. Jejich ochabnutí vede k inkontinenci, menstruačním bolestem, problémům v sexuální oblasti, ale i bolestem hlavy a zad. Jak na posilování pánevního dna? The post Cviky na posílení pánevního dna řeší inkontinenci, bolest zad...