Bolest zad v kříži bývá důsledkem špatného držení těla i nadměrné zátěže. Jaké cviky vám uleví?
Datum publikování: 29. 4. 2022
Bolest zad v kříži je jednou z nejčastějších obtíží opěrně pohybového aparátu. Bolest se může objevit náhle, například při sportu či prochladnutí, nebo může být dlouhodobá. Ta bývá důsledkem svalových dysbalancí, které vznikají zkracování a ochabováním některých svalů dlouhodobým přetěžováním. Součástí léčby by mělo být suché teplo, vhodné cvičení, případně i návštěva specializovaného odborníka.
