Návyky, které připraví vaše tělo na spánek

Přidat ZdravéRady.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 4. 2021

Běžný denní program je plný činností, které vyžadují aktivní zapojení mozku a celého těla. Jakmile se rozhodnete večer ulehnout na lůžko, může se stát, že všechny tyto funkce ještě nejsou utlumeny a tělo na spánek není připraveno.

Přečíst celý článek na ZdravéRady.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením ZdravéRady.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

tělo spánek Cvičení celého těla astrální tělo lidké tělo Lidské tělo nezvěstné tělo tělo dívky tělo výrůstky vyplavené tělo

Doporučené články

Zdravý spánek je pro tělo nezbytný: Naučte se, jak si správně odpočinout! (Tipio.cz, 28. 5. 2021)
Jaké nápoje vám pomohou lépe usnout? Chmelové, bylinné i ovocné tipy pro klidný spánek (MAGAZÍN.cz, 29. 5. 2025)
Spánek byste neměli vnímat jen jako neproduktivní činnost. Nedostatek spánku může rozhodit celé vaše tělo (inStory.cz Styl, 12. 1. 2023)
Kvalitní spánek rovná se kvalitní život. Jak zlepšit své spánkové návyky, abyste ráno nepotřebovali budík (Tojesenzace.cz, 25. 2. 2025)
Kalhotky Sayu pro klidný spánek (Tojesenzace.cz, 10. 8. 2021)
Schrupnete si po obědě? Dobře děláte! (Dům a zahrada, 11. 11. 2022)
Jak stres a spánek ovlivňují naše stravovací návyky a metabolismus? (Tojesenzace.cz, 21. 12. 2024)
Nezdravé zlozvyky, které zbytečně škodí vašemu zdraví (Plné zdraví, 29. 12. 2022)
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav (OnaDnes.cz, 4. 1. 2022)

Nejnovější články

Je opravdu tak špatné spát v těhotenství na zádech? (19. 10. 2024)
Voda, dotek, fyzická aktivita. Věci, o kterých jste možná nevěděli, že na ně můžete být alergičtí (12. 10. 2024)
Kolik z naší osobnosti je zakódováno v DNA? (5. 10. 2024)
Reverzní chůze aneb proč se vyplatí chodit častěji pozpátku (28. 9. 2024)
Kůže jako superhrdina aneb co vše dokáže největší orgán našeho těla (21. 9. 2024)

Zobrazit poslední články na ZdravéRady.cz