Jaký má konzumace alkoholu dopad na vaše zdraví?
Datum publikování: 15. 10. 2020
I když alkohol může v noci usnadnit usínání, může vás také připravit o kvalitní odpočinek potřebný pro správné fungování. Výzkum ukázal, že pití alkoholu může ztěžovat REM spánek. Kromě toho také zvyšuje riziko, že se několikrát přes noc probudíte.