Běh nebo chůze? Který typ fyzické aktivity přináší více výhod?

Přidat ZdravéRady.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Běh nebo chůze? Který typ fyzické aktivity přináší více výhod?

Datum publikování: 8. 6. 2021

Pokud se trochu zajímáte o pohyb, tato otázka vás již jistě napadla. Je lepší běžet nebo jít svižnějším tempem?

Přečíst celý článek na ZdravéRady.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením ZdravéRady.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Fyzické aktivity Běžet rychle aktivity pohyb chůze typ brambor typ náplně Typ osobnosti Typ pleti typ postavy

Doporučené články

Plavání, jeden z nejzdravějších pohybů, který můžeme našemu tělu dopřát (ZdravéRady.cz, 27. 11. 2021)
Základy cvičení: jak byste měli cvičit a který druh fyzické aktivity se pro vás hodí (Plné zdraví, 6. 10. 2021)
Jedenáct minut rychlé chůze snižuje riziko předčasného úmrtí, tvrdí angličtí vědci (Pozitivní zprávy, 30. 3. 2023)
Vliv každodenní chůze na naše zdraví (Plné zdraví, 3. 5. 2022)
Jak ochránit svaly po běhu? Pomůže protahování či doplňky stravy (oBěhání.cz, 24. 5. 2023)
Běhání ve znečištěném ovzduší. Jak moc nám škodí? (ZdravéRady.cz, 3. 8. 2021)
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení (Xman.cz, 29. 7. 2023)
Jak zvýšit hladinu testosteronu? Chce to více fyzické aktivity, cibule a česneku a méně stresu (Plné zdraví, 26. 5. 2022)
Lucie Pytlová: Barefoot neboli chůze naboso má spousty výhod (Plné zdraví, 21. 1. 2022)

Nejnovější články

Je opravdu tak špatné spát v těhotenství na zádech? (19. 10. 2024)
Voda, dotek, fyzická aktivita. Věci, o kterých jste možná nevěděli, že na ně můžete být alergičtí (12. 10. 2024)
Kolik z naší osobnosti je zakódováno v DNA? (5. 10. 2024)
Reverzní chůze aneb proč se vyplatí chodit častěji pozpátku (28. 9. 2024)
Kůže jako superhrdina aneb co vše dokáže největší orgán našeho těla (21. 9. 2024)

Zobrazit poslední články na ZdravéRady.cz