Kvalitní spánek je základ, připomíná den spánku

Přidat Zdravezpravy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 3. 2023

Poruchami spánku trpí stále více lidí. Dopady dlouhodobého spánkového deficitu na zdraví se ale podceňují. Připomíná to Světový den spánku, který připadá na 17. března, i Mezinárodní den zdravého spánku [21. 3.].

Přečíst celý článek na Zdravezpravy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Zdravezpravy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdravotní gramotnost Životní styl Aktuality Ke kávě a čaji Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku světový den zdraví mezinárodní den

Doporučené články

Mezinárodní den zdravého spánku: Tipy, které vám pomohou spát jako dudek (Proti šedi, 16. 3. 2022)
Světový den spánku: Vyspěte se do růžova! (Proti šedi, 10. 3. 2025)
Světový den zdravého spánku: Vyspěte se do růžova! (Tojesenzace.cz, 10. 3. 2025)
FBMI ČVUT spolupracuje s Národním ústavem duševního zdraví na výzkumu spánku (ParlamentníListy.cz, 18. 3. 2022)
Naučte se spát správně a oslavte Světový den spánku (Tojesenzace.cz, 16. 3. 2022)
Jak na kvalitní spánek? Nepodceňujte koupi matracového chrániče (Náš dům, 5. 3. 2025)
10 tipů pro kvalitní spánek (Plné zdraví, 12. 7. 2022)
Slintání ve spánku může ukázat, jak kvalitně spíte (Plné zdraví, 23. 12. 2023)
Jak zlepšit spánek? Známe rady odborníka! (Moje zdraví, 8. 11. 2021)

Nejnovější články

Na sociální pohřby stát loni vydal 25,2 milionu korun (18. 1. 2026)
Žáci demonstrují místo výuky, ale dle školy i inspekce to je v pořádku (17. 1. 2026)
Na zvýšení rodičovského příspěvku už se pracuje, tvrdí ministr Juchelka (16. 1. 2026)
Komentář: Straší nás stárnutím, ale sami nám nepěkné stáří připravují (16. 1. 2026)
Vláda Andreje Babiše získala důvěru Sněmovny (16. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Zdravezpravy.cz