Kvalitní spánek je základ, připomíná den spánku

Přidat Zdravezpravy.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 3. 2023

Poruchami spánku trpí stále více lidí. Dopady dlouhodobého spánkového deficitu na zdraví se ale podceňují. Připomíná to Světový den spánku, který připadá na 17. března, i Mezinárodní den zdravého spánku [21. 3.].

Přečíst celý článek na Zdravezpravy.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Zdravezpravy.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdravotní gramotnost Životní styl Aktuality Ke kávě a čaji Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku světový den zdraví mezinárodní den

Doporučené články

Mezinárodní den zdravého spánku: Tipy, které vám pomohou spát jako dudek (Proti šedi, 16. 3. 2022)
Světový den spánku: Vyspěte se do růžova! (Proti šedi, 10. 3. 2025)
Světový den zdravého spánku: Vyspěte se do růžova! (Tojesenzace.cz, 10. 3. 2025)
FBMI ČVUT spolupracuje s Národním ústavem duševního zdraví na výzkumu spánku (ParlamentníListy.cz, 18. 3. 2022)
Naučte se spát správně a oslavte Světový den spánku (Tojesenzace.cz, 16. 3. 2022)
Jak na kvalitní spánek? Nepodceňujte koupi matracového chrániče (Náš dům, 5. 3. 2025)
10 tipů pro kvalitní spánek (Plné zdraví, 12. 7. 2022)
Slintání ve spánku může ukázat, jak kvalitně spíte (Plné zdraví, 23. 12. 2023)
Jak zlepšit spánek? Známe rady odborníka! (Moje zdraví, 8. 11. 2021)

Nejnovější články

Děti a návykové látky: V legislativě se za poslední čtyři roky moc neudělalo (16. 10. 2025)
DNES
NCEZ představilo novou Strategii elektronizace zdravotnictví ČR (15. 10. 2025)
Třetina lidí v Ostravě žije takzvaně z ruky do úst. Neví, jak zaplatí nájem (15. 10. 2025)
ČR navrhla EK zjednodušení pravidel pro zdravotnické prostředky (15. 10. 2025)
Sněmovní zdravotnický výbor povede ANO, sociální zřejmě lidovci (14. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Zdravezpravy.cz