Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 7. 2024

Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono vylepšení bylo viditelné i po pěti letech. Cvičení je však třeba cíleně vybrat.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin cvičení Aerobní cvičení Aplikace cvičení branná cvičení Cvičení dětí cvičení doma Cvičení nalačno Cvičení paměti Cvičení venku Dechová cvičení

Doporučené články

Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici (Xman.cz, 24. 5. 2024)
Mozek v kondici. Tento typ cvičení má největší vliv na paměť (Forum 24, 12. 4. 2026)
I malé změny vám mohou zlepšit kondici. Sokol radí, co byste určitě měli dělat každý den (Vitalia.cz, 10. 6. 2024)
Výhody pravidelného cvičení pro fyzické a psychické zdraví (Plné zdraví, 9. 8. 2024)
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení (OnaDnes.cz, 16. 7. 2025)
Jak si zlepšit fyzičku? Mourrison radí, jak na lepší kondici a cvičení doma (Ábíčko.cz, 14. 5. 2026)
Mozek v kondici: Jak podpořit kognitivní funkce v každém věku (Tojesenzace.cz, 5. 3. 2025)
Máte mozek jako počítač, když se vám podaří najít dvě písmena B za 8 sekund (Electropiknik.cz, 29. 7. 2024)
Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky (MAGAZÍN.cz, 8. 5. 2023)

Nejnovější články

OBRAZEM: Masky a paruky. Liberijské vraždění se upínalo k duchům (26. 5. 2026)
DNES
Ryze český fenomén, starý celé století. Projděte si legendární trampské osady (25. 5. 2026)
Porno překvapilo. K ženám a mužům se nechová jako dřív, zjistila studie (25. 5. 2026)
První bílá paní, Perchta. Manžel ji mučil kvůli penězům a podle legendy i proklel (24. 5. 2026)
OBRAZEM: Megan Foxová ze sebe udělala sexsymbol. Poté ho zpochybnila (24. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz