Jako zázrak. Pohyb podle VILPA stojí pár minut denně, nakopne zdraví

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 1. 2026

Je to skvostná zpráva. Taková, s níž stojí za to vkročit nejen do ledna, ale do celého roku. Chcete-li udělat opravdu hodně pro zdravý dlouhý život, stačí vám doslova pár minut denně. Sníží riziko kardiovaskulárních chorob, rakoviny, předčasného úmrtí. Efekt hýbání se podle protokolu VILP A chválí i aktuální studie.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin pár herecký pár hollywoodský pár Ideální pár mladý pár Pár triků televizní pár kolik stojí Zdravý pohyb Dlouhý život

Doporučené články

Nemusíte běhat ani posilovat. VILPA vám zkvalitní a prodlouží život (Deník.cz - Magazín, 1. 2. 2026)
7 minut cvičení denně? Posílíte svaly, ale nezhubnete (Tojesenzace.cz, 3. 3. 2025)
Lékaři spočítali přesný čas, který by měli senioři denně chodit, aby si udrželi zdravé srdce (Dotyk.cz, 15. 4. 2025)
Co se stane s vaším tělem, když budete denně pít kakao? Je to skutečný zázrak! (iReceptář.cz, 15. 4. 2023)
Stačí 30 minut za týden. Silový trénink posiluje dlouhodobé zdraví, říká studie (Pozitivní zprávy, 17. 4. 2022)
Nápoj z ovesných vloček a kurkumy: Zázrak na hubnutí za pár korun (iReceptář.cz, 23. 6. 2023)
Co se stane, když si budete rty v zimě denně masírovat medem. Zázrak (iReceptář.cz, 2. 2. 2023)
Zatočte s covidem. Pomůže půlhodinka pohybu denně (Pozitivní zprávy, 10. 1. 2023)
Jak snížit vysoký tlak? Stačí pět minut denně a správný pohyb (Xman.cz, 15. 11. 2024)

Nejnovější články

Pukl po večeři, vzplál v posteli, blesk na záchodě. Jak podivně i krutě umírali mocní (20. 3. 2026)
DNES
Dítě hladí psa a vypráví hrůzy. U výslechů pomáhají různé rasy, líčí vyšetřovatelka (20. 3. 2026)
DNES
Jak na stres. Důležité jsou tři návyky, říká studie (20. 3. 2026)
DNES
Erofest 2026 se koná v dubnu v Praze. Vstupenky, program a hvězdy veletrhu (19. 3. 2026)
Akty znamenají nejprve tělo, ale pak i ženin příběh, říká fotografka (19. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz