Jako zázrak. Pohyb podle VILPA stojí pár minut denně, nakopne zdraví

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 1. 2026

Je to skvostná zpráva. Taková, s níž stojí za to vkročit nejen do ledna, ale do celého roku. Chcete-li udělat opravdu hodně pro zdravý dlouhý život, stačí vám doslova pár minut denně. Sníží riziko kardiovaskulárních chorob, rakoviny, předčasného úmrtí. Efekt hýbání se podle protokolu VILP A chválí i aktuální studie.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin pár herecký pár hollywoodský pár Ideální pár mladý pár Pár triků televizní pár kolik stojí Snídaně za 5 minut 1000 kalorií denně

Doporučené články

7 minut cvičení denně? Posílíte svaly, ale nezhubnete (Tojesenzace.cz, 3. 3. 2025)
Lékaři spočítali přesný čas, který by měli senioři denně chodit, aby si udrželi zdravé srdce (Dotyk.cz, 15. 4. 2025)
Co se stane s vaším tělem, když budete denně pít kakao? Je to skutečný zázrak! (iReceptář.cz, 15. 4. 2023)
Stačí 30 minut za týden. Silový trénink posiluje dlouhodobé zdraví, říká studie (Pozitivní zprávy, 17. 4. 2022)
Nápoj z ovesných vloček a kurkumy: Zázrak na hubnutí za pár korun (iReceptář.cz, 23. 6. 2023)
Co se stane, když si budete rty v zimě denně masírovat medem. Zázrak (iReceptář.cz, 2. 2. 2023)
Zatočte s covidem. Pomůže půlhodinka pohybu denně (Pozitivní zprávy, 10. 1. 2023)
Jak snížit vysoký tlak? Stačí pět minut denně a správný pohyb (Xman.cz, 15. 11. 2024)
Vitánie snodárná je bylinný zázrak. Neuvěřitelně nakopne imunitu a zpomalí stárnutí (Dáma.cz, 27. 1. 2024)

Nejnovější články

V Londýně vraždila pivní tsunami. A ukázala spravedlnost pro chudé a bohaté (29. 1. 2026)
DNES
Obří penis, drogy, vraždy. John Holmes byl králem porna i zpackaného života (28. 1. 2026)
Příští superpotravina? Bambusové výhonky nejsou jen exotickou ingrediencí (27. 1. 2026)
Nevinný přehmat? Jak východoněmecký prezident zavinil v redakci deníku infarkt (26. 1. 2026)
Viagra pro ženy. Má podobu krému, funguje do patnácti minut (26. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz