Jak na svaly a hubnutí. Studie zkoumala silový trénink a kardio

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 6. 2025

Zaměřila se na mladé muže, které trápila obezita. A pokusila se odpovědět na otázku, je-li lepší silový trénink – a po něm něco kardia, nebo obráceně.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin Silový trénink kardio trénink trénink Funkční trénink Individuální trénink Intenzivní trénink Intervalový trénink Kardiovaskulární trénink kognitivní trénink mentální trénink

Doporučené články

LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc? (Plné zdraví, 19. 8. 2021)
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie (Xman.cz, 10. 2. 2023)
Silový trénink je skutečným klíčem ke zdraví, upozorňuje lékař. Začít byste měli nejpozději po třicítce (Dotyk.cz, 2. 2. 2026)
DNES
Jak se zbavit tuku a nabrat svaly (Vitalia.cz, 11. 6. 2022)
Sport a pohyb je efektivním řešení důsledků stárnutí organismu (Tojesenzace.cz, 4. 8. 2021)
Silový trénink ve věku 60+ může přinést jenom benefity. Dejte šanci silovému tréninku a cvičení se zátěží (FAJNTIP.cz, 17. 1. 2024)
Strongmanovy nejdůležitější svaly. Věda našla zdroj síly Eddieho Halla (Xman.cz, 3. 9. 2024)
Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie (Xman.cz, 6. 1. 2023)
Mýtus jménem kardio. Proč vám hodiny běhání brání v hubnutí? (Ženy.cz, 25. 11. 2025)

Nejnovější články

K čemu všemu je penis. Neslouží jen k rozmnožování, ukázala studie (2. 2. 2026)
DNES
Belle z pekla zabíjela opuštěné muže i děti, nechala za sebou výhružné tajemství (1. 2. 2026)
Kožené rukavice jako zásadní důkaz vraždy. Vyvolávaly v něm sadistické touhy (31. 1. 2026)
Fritz Ritz: fotbal, tenis, studium, pivo. Němečtí zajatci měli v USA luxusní život (31. 1. 2026)
Není možné, aby Masaryk nepil, byl v partě s Čapkovými, líčí znalec slavných putyk (30. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz