Jak dostát předsevzetí. Odměňujte se, nevynechejte dva tréninky po sobě

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 7. 1. 2022

Vynést hrdě předsevzetí, najít tělocvičnu, upsat se ke cvičení, dokonce vyrazit na první trénink je docela snadné. Vytrvat u něj, vypěstovat si disciplínu a rutinu je mnohem těžší. Rozsáhlá studie radí, jak na to. Nikdy nevynechejte dva tréninky v řadě a dopřávejte si malé odměny, radí.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin Předsevzetí Dodržení předsevzetí Dodržování předsevzetí Novoroční předsevzetí Studenti radí studentům Jak vydržet u předsevzetí Nikdy neříkej nikdy motivace ke cvičení studie odměny

Doporučené články

Recept na úspěšné předsevzetí není. Vždy je lepší do toho jít, radí psychologové (Zprávy iDNES.cz, 12. 1. 2025)
Tipy na jednoduchá předsevzetí, která zvládne plnit každý (Tojesenzace.cz, 24. 12. 2023)
Češi si dávají předsevzetí, která pak nedodrží (Tojesenzace.cz, 29. 12. 2024)
Nepřekrmujte a zdravě odměňujte své domácí mazlíčky (Tojesenzace.cz, 21. 5. 2022)
Zapojte se do veggie výzvy a odlehčete sobě i planetě (Tojesenzace.cz, 4. 1. 2022)
Maminčina předsevzetí aneb body pro přežití další rok (Blog iDNES.cz, 21. 12. 2025)
Dávejte si netradiční novoroční předsevzetí (Ahaonline.cz, 9. 1. 2022)
Petr Havlík: Období bilancování a předsevzetí může být kdykoliv. Nečekejme až na příštího silvestra (Reflex, 2. 1. 2024)
Hnojení nově vysazených jahodníků: pro maximální úrodu nevynechejte! (Naše zahrada, 17. 8. 2024)

Nejnovější články

Antické pochutnání. Na jakých pokrmech hodovali ve starém Řecku a Římě? (22. 12. 2025)
DNES
Vražda beze smyslu. Pilot ji spáchal v letadle, zamotal hlavu nejen justici (21. 12. 2025)
Neměl jméno, minulost ani hlas. Poslední zajatec II. světové přijel domů po 55 letech (20. 12. 2025)
Filmové hodinky jsou víc než jen doplněk. Postavám dodávají charisma, příběhu novou dimenzi (19. 12. 2025)
Sklony k agresivitě máme, ale násilí se spíš učíme. A ne vždy je to náš výběr, říká vědec (19. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Xman.cz