Dobrá zpráva z posilovny. Pro zdraví stačí třicet minut týdně

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2022

Již půl hodina až hodina silového tréninku týdně přinese deseti až dvacetiprocentní snížení rizika předčasné smrti. Povzbudivou zprávu přináší metastudie tří japonských univerzit.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Styl hodina země dobrá zpráva Snížení rizika rakoviny zpráva smrti Sazenice japonských javorů Chyby při tréninku předčasné splacení předčasné úmrtí Předčasné volby

Doporučené články

Stačí 30 minut za týden. Silový trénink posiluje dlouhodobé zdraví, říká studie (Pozitivní zprávy, 17. 4. 2022)
Sparta v tempu: odpočinek? Dva dny stačí. Trik hvězdy, aby byla v topu (iSport.cz, 24. 8. 2024)
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink (OnaDnes.cz, 2. 1. 2023)
Lékaři doporučují: Tento test odhalí, zda jste zdraví, stačí 30 sekund a židle (Dotyk.cz, 14. 5. 2025)
Pití více než dvou litrů slazených nápojů týdně zvyšuje riziko fibrilace srdečních síní a mrtvice (Živě.cz, 15. 3. 2024)
Pozdrav slunci krok za krokem: Cvičte ho a nemusíte chodit do posilovny (Kafe.cz, 24. 6. 2021)
Nejkrásnějších truhlíků docílíte pomocí správně připraveného hnojiva z ovesných vloček (Pikant.cz, 2. 8. 2022)
Jak si správně čistit uši. Na vatové tyčinky raději zapomeňte (OnaDnes.cz, 7. 9. 2022)
Dobrá zpráva pro lenochy. Hudba má na duševní zdraví stejný vliv jako cvičení nebo zhubnutí (Pozitivní zprávy, 10. 4. 2022)

Nejnovější články

Jako z hororu: jizvu jako odznak cti vyráběly buršácké souboje (16. 9. 2025)
DNES
Poslechněte si reálnou rozkoš. Zní pestřeji než porno, říká archiv orgasmů (15. 9. 2025)
Záhadná vražda malostranského veksláka. Před výslechy začali podivně umírat svědci (14. 9. 2025)
Seance nacistů i politika podle astrologů. Jak mágové a šarlatáni ovlivňovali dějiny (14. 9. 2025)
Zrůda a hrbáč? Shakespeare králi Richardu III. křivdil, tvrdí experti (13. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Xman.cz