Dobrá zpráva z posilovny. Pro zdraví stačí třicet minut týdně

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2022

Již půl hodina až hodina silového tréninku týdně přinese deseti až dvacetiprocentní snížení rizika předčasné smrti. Povzbudivou zprávu přináší metastudie tří japonských univerzit.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Styl hodina země dobrá zpráva Snížení rizika rakoviny posilovny zpráva smrti Sazenice japonských javorů předčasné splacení předčasné úmrtí Předčasné volby

Doporučené články

Stačí 30 minut za týden. Silový trénink posiluje dlouhodobé zdraví, říká studie (Pozitivní zprávy, 17. 4. 2022)
Chůze jako spalovač kalorií. Odborníci radí, jak na to (Forum 24, 24. 1. 2026)
Sparta v tempu: odpočinek? Dva dny stačí. Trik hvězdy, aby byla v topu (iSport.cz, 24. 8. 2024)
Jako zázrak. Pohyb podle VILPA stojí pár minut denně, nakopne zdraví (Xman.cz, 6. 1. 2026)
Dobrá zpráva o vakcínách proti žloutence A: Jsou zase v Česku! Kdy budou u lékařů a v lékárnách? (Blesk.cz, 19. 11. 2025)
Lékaři doporučují: Tento test odhalí, zda jste zdraví, stačí 30 sekund a židle (Dotyk.cz, 14. 5. 2025)
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink (OnaDnes.cz, 2. 1. 2023)
Zářivý úsměv jako předsevzetí, stačí několik minut denně (Tojesenzace.cz, 16. 1. 2026)
Pití více než dvou litrů slazených nápojů týdně zvyšuje riziko fibrilace srdečních síní a mrtvice (Živě.cz, 15. 3. 2024)

Nejnovější články

Mafiánova synka hodila Cosa Nostra do kyseliny. A ztratila tvář (3. 3. 2026)
DNES
Teenager se chová předvídatelně? To není normální. Expert o úzkostech dospívajících (2. 3. 2026)
Studie hledala toxickou maskulinitu. A našla překvapení (2. 3. 2026)
Cpát jed na pole je hřích. Hydrolog líčí, jak pesticidy kazí vodu a proč pít kohoutkovou (1. 3. 2026)
Teror, tunely, vlastní armády. Seznamte se s vládci mexických kartelů (1. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz