Dobrá zpráva z posilovny. Pro zdraví stačí třicet minut týdně

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2022

Již půl hodina až hodina silového tréninku týdně přinese deseti až dvacetiprocentní snížení rizika předčasné smrti. Povzbudivou zprávu přináší metastudie tří japonských univerzit.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Styl hodina země dobrá zpráva Snížení rizika rakoviny posilovny zpráva smrti Sazenice japonských javorů předčasné splacení předčasné úmrtí Předčasné volby

Doporučené články

Jako zázrak. Pohyb podle VILPA stojí pár minut denně, nakopne zdraví (Xman.cz, 6. 1. 2026)
Stačí 30 minut za týden. Silový trénink posiluje dlouhodobé zdraví, říká studie (Pozitivní zprávy, 17. 4. 2022)
Diabetoložka o dietách po Vánocích: Stačí procházka po jídle!? 7 kroků, které fungují (Blesk.cz, 6. 1. 2026)
Sparta v tempu: odpočinek? Dva dny stačí. Trik hvězdy, aby byla v topu (iSport.cz, 24. 8. 2024)
Dobrá zpráva o vakcínách proti žloutence A: Jsou zase v Česku! Kdy budou u lékařů a v lékárnách? (Blesk.cz, 19. 11. 2025)
Lékaři doporučují: Tento test odhalí, zda jste zdraví, stačí 30 sekund a židle (Dotyk.cz, 14. 5. 2025)
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink (OnaDnes.cz, 2. 1. 2023)
Pití více než dvou litrů slazených nápojů týdně zvyšuje riziko fibrilace srdečních síní a mrtvice (Živě.cz, 15. 3. 2024)
Nejkrásnějších truhlíků docílíte pomocí správně připraveného hnojiva z ovesných vloček (Pikant.cz, 2. 8. 2022)

Nejnovější články

Co tajili diktátoři. Stalin byl bohoslovcem, vojevůdce Idi Amin pěšákem (8. 1. 2026)
DNES
Půjčky papeži, expanze do Ameriky. Jmění podnikatele z renesance předčil až Musk (7. 1. 2026)
Nejstarší hospoda světa sveřepě odmítá modernizaci. Je jí 300 let (7. 1. 2026)
Jako zázrak. Pohyb podle VILPA stojí pár minut denně, nakopne zdraví (6. 1. 2026)
Porno inventura: jaké trendy přinesl rok 2025. Trans Rusko překvapí (5. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz