Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 1. 2023

Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin studie svaly Cvičit carVertical studie klinická studie Případové studie Studie kosatek vědecká studie vědecké studie Natažené svaly

Doporučené články

Rajčata mohou pomoci snížit krevní tlak. Prospěšná je látka, která jim dává červenou barvu (Vitalia.cz, 25. 4. 2024)
7 potravin, které přirozeně sníží krevní tlak. Znaly je už naše babičky (iReceptář.cz, 13. 7. 2023)
Daň na slazené nápoje sníží nadváhu? Ušetřila by miliardu, tvrdí studie (Blesk.cz, 13. 1. 2026)
Superúčinné přírodní antibiotikum, co sníží krevní tlak a posílí srdce: Máte poslední šanci ji nasbírat (Dotyk.cz, 24. 7. 2024)
Znepokojivé odpovědi na jednoduchý dotaz: Pláčete v práci?! (Ahaonline.cz, 2. 3. 2026)
DNES
Pokoří cukrovku léky na krevní tlak? (21stoleti.cz, 16. 11. 2021)
Sníží tlak, ochrání srdce. Málo kupované ovoce funguje lépe než mnohé léky (Deník.cz - Magazín, 27. 2. 2025)
Jak správně změřit krevní tlak? Zvládnete to i bez pomoci (Plné zdraví, 11. 8. 2022)
Nízký krevní tlak: problém, se kterým můžete úspěšně bojovat! (Plné zdraví, 22. 5. 2025)

Nejnovější články

Teenager se chová předvídatelně? To není normální. Expert o úzkostech dospívajících (2. 3. 2026)
DNES
Studie hledala toxickou maskulinitu. A našla překvapení (2. 3. 2026)
DNES
Cpát jed na pole je hřích. Hydrolog líčí, jak pesticidy kazí vodu a proč pít kohoutkovou (1. 3. 2026)
Teror, tunely, vlastní armády. Seznamte se s vládci mexických kartelů (1. 3. 2026)
Jako člen lidových hlídek pátral vrah sám po sobě. Brutálně zavraždil desítky žen (28. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Xman.cz