Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 1. 2023

Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin studie svaly Cvičit carVertical studie klinická studie Případové studie Studie kosatek vědecká studie Natažené svaly prsní svaly

Doporučené články

Rajčata mohou pomoci snížit krevní tlak. Prospěšná je látka, která jim dává červenou barvu (Vitalia.cz, 25. 4. 2024)
7 potravin, které přirozeně sníží krevní tlak. Znaly je už naše babičky (iReceptář.cz, 13. 7. 2023)
Superúčinné přírodní antibiotikum, co sníží krevní tlak a posílí srdce: Máte poslední šanci ji nasbírat (Dotyk.cz, 24. 7. 2024)
Pokoří cukrovku léky na krevní tlak? (21stoleti.cz, 16. 11. 2021)
Sníží tlak, ochrání srdce. Málo kupované ovoce funguje lépe než mnohé léky (Deník.cz - Magazín, 27. 2. 2025)
Nízký krevní tlak: problém, se kterým můžete úspěšně bojovat! (Plné zdraví, 22. 5. 2025)
Jak správně změřit krevní tlak? Zvládnete to i bez pomoci (Plné zdraví, 11. 8. 2022)
Jak měřit krevní tlak? Udělat to můžete i doma (Plné zdraví, 29. 6. 2025)
Pivo: snižuje nebo zvyšuje krevní tlak? (Electropiknik.cz, 16. 10. 2024)

Nejnovější články

Velká vůle zhubnout. Angus Barbieri nejedl 382 dní. Shodil 125 kilo (2. 10. 2025)
DNES
Legenda o zazděné Kateřině: mocný Čeněk z Vartenberka byl jiný, než praví pověst (1. 10. 2025)
Ženy kalendáře Pirelli: seznamte se s modelkami pro rok 2026 (1. 10. 2025)
Ničeho nelituji, ale konflikt cítím. Závodník formule 1 Vettel o vině a boji za planetu (30. 9. 2025)
Dávná nedbalost způsobila explozi v centru Prahy. Hasič vzpomíná na zásah a vyšetřování (30. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Xman.cz