Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie

Přidat Xman.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 1. 2023

Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.

Přečíst celý článek na Xman.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Xman.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Xman - Adrenalin studie svaly Cvičit klinická studie Případové studie Studie kosatek vědecká studie Natažené svaly prsní svaly Stehenní svaly

Doporučené články

Rajčata mohou pomoci snížit krevní tlak. Prospěšná je látka, která jim dává červenou barvu (Vitalia.cz, 25. 4. 2024)
7 potravin, které přirozeně sníží krevní tlak. Znaly je už naše babičky (iReceptář.cz, 13. 7. 2023)
Superúčinné přírodní antibiotikum, co sníží krevní tlak a posílí srdce: Máte poslední šanci ji nasbírat (Dotyk.cz, 24. 7. 2024)
Pokoří cukrovku léky na krevní tlak? (21stoleti.cz, 16. 11. 2021)
Sníží tlak, ochrání srdce. Málo kupované ovoce funguje lépe než mnohé léky (Deník.cz - Magazín, 27. 2. 2025)
Nízký krevní tlak: problém, se kterým můžete úspěšně bojovat! (Plné zdraví, 22. 5. 2025)
Jak správně změřit krevní tlak? Zvládnete to i bez pomoci (Plné zdraví, 11. 8. 2022)
Jak měřit krevní tlak? Udělat to můžete i doma (Plné zdraví, 29. 6. 2025)
Pivo: snižuje nebo zvyšuje krevní tlak? (Electropiknik.cz, 16. 10. 2024)

Nejnovější články

Hitlerovo varle. Nejpřísněji střežené tajemství třetí říše bylo v rozkroku (2. 8. 2025)
DNES
Zmizení odborového bosse. Jimmyho Hoffu měla před 50 lety zavraždit mafie (1. 8. 2025)
Japonské městské legendy: duchové železnic a ďáblova vyskakovací reklama (31. 7. 2025)
Jak má vypadat šťastný den. Snese maximálně šest hodin práce, říká studie (31. 7. 2025)
Pacientky dokázal magicky okouzlit. Dnes by slavný psychiatr Jung přišel o licenci (30. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Xman.cz