Turecký sed. Proč bychom v něm neměli sedět příliš často?
Datum publikování: 11. 7. 2022
Turecký sed je jednou ze základních meditačních pozic. V józe se označuje jako sukhasana neboli pohodlný sed a mezi jeho funkce patří zlepšení držení těla, celkové uvolnění a zklidnění mysli. V tureckém sedu však běžně sedíme také při práci, studiu či odpočinku. Může mít dlouhé sezení v tureckém sedu negativní účinky na naše zdraví? Existují...
