Zkuste tyhle cviky na bolavá bedra a krční páteř. Uvolní stažené trigger pointy

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 8. 2025

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které připravila pohybová specialistka Zuzana Rybářová. I s popisem je najdete v našem článku.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Cviky na krční páteř krční páteř Krční páteř bolesti Cviky na páteř Jak procvičit krční páteř páteř Trigger pointy Bolavá bedra cviky zdravá páteř

Doporučené články

Zdravotní rádce Aha! Cviky proti bolesti: Ramena, hrudník, hýždě, záda (Ahaonline.cz, 2. 3. 2023)
Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den (OnaDnes.cz, 7. 7. 2025)
Co způsobuje bolest krční páteře a jak se jí co nejrychleji zbavit (Plné zdraví, 29. 8. 2022)
Zkuste oční cviky, které mohou zlepšit váš zrak (Plné zdraví, 21. 8. 2023)
Také vás bolí záda? Zkuste tyto cviky (Panidomu.cz, 21. 9. 2023)
3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku (Tojesenzace.cz, 24. 8. 2025)
Dlouhá cesta na dovolenou? Rady a tipy, aby vás nebolela záda na cestách (Moje zdraví, 23. 6. 2023)
U hemoroidů uleví jednoduché cviky. Fyzioterapeutka radí, jak na to (Deník.cz - Magazín, 27. 9. 2024)
Stres vás může zničit a ano, lze na něj svést cokoliv a budete mít pravdu. Možná, že může i za vaše křivá a bolavá záda (FAJNTIP.cz, 18. 1. 2022)

Nejnovější články

Praktici ani při chřipce nevystavují neschopenku na dálku, i když to je možné (16. 1. 2026)
Farmářské trhy otevřeny. I v lednu nabízejí překvapivě široký sortiment (16. 1. 2026)
Příčinou vleklého kašle může být alergie, reflux i psychika. S léky na něj buďte opatrní (15. 1. 2026)
Všude samé nemoci. Studenti slaví úspěch s karetní hrou o zdraví (15. 1. 2026)
Proteinové tyčinky: Málo bílkovin, moc cukru, příliš mnoho kalorií, ukázal test (15. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz