Vysoký tlak si můžete snížit chůzí nebo během. Kolik toho musíte urazit?
Datum publikování: 13. 1. 2023
Projít se nebo proběhnout je dobrým způsobem, jak si zvýšit tělesnou kondici, zpevnit figuru a shodit nějaké to kilo. Zároveň si tak můžeme snížit krevní tlak a udržet jeho hodnoty ve zdravém rozmezí. Důležité je vědět, jak na to, a také nezapomínat na pravidelnost.
