Výron vyléčíte docela rychle. A začněte s posilováním kotníku, ať se příště úrazu vyhnete

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 1. 2024

Mrazivé počasí doprovázené tu a tam sněhem si na vrub připisuje i úrazy – typicky poškození vazu kotníku neboli hlezna. Běžné výrony se naštěstí dají napravit docela rychle a ne, není vždycky nutné nechat si dát sádru nebo ortézu. Pomoci může i fyzioterapie.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Běžet rychle Bije rychle Rychle běhat Rychle rostoucí rychle usnout Rychle zhubnout Úvěr rychle Zhubnout rychle První pomoc při vymknutém kotníku Výrony

Doporučené články

Trsající princ Trávníček: VÝRON JAKO HROM, VŠE V OHROŽENÍ (Ahaonline.cz, 9. 10. 2021)
Pády na ledu – jak vyléčit výron kotníku za pár dní? (Tojesenzace.cz, 22. 12. 2023)
Veselý nedohrál zápas v Eurolize kvůli zranění, má výron v kotníku (Sport iDNES.cz, 24. 12. 2021)
Smolař Souček! Zabrzdil ho výron v kotníku, o soustředění nejspíš nepřijde (iSport.cz, 14. 1. 2022)
StarDance v ohrožení? Trávníček ještě nezačal zkoušet! (Ahaonline.cz, 5. 7. 2021)
Podvrtnutý kotník si obvykle vyléčíte sami. Co dělat, aby se to příště nestalo (Vitalia.cz, 12. 12. 2022)
Trávníček: Odpíská StarDance kvůli manželské krizi? (Ahaonline.cz, 19. 6. 2021)
Dagmar Havlová jen září: Po úrazu vyrazila na premiéru a královsky se bavila (Šíp, 10. 12. 2022)
A příště v Edenu. Gyökeres se rozjíždí a kouč Arsenalu tvrdí: Díky němu jsme lepší (Fotbal iDNES.cz, 22. 10. 2025)

Nejnovější články

V prosinci skončil online obchod Albertu, brzy zavře i e-shop Billy (3. 1. 2026)
DNES
Oční chirurgyně: Nejčastěji řešíme zákal, operace jsou bezpečné a přesné (2. 1. 2026)
Zdravotnictví v roce 2026: Bílé plomby na pojišťovnu a jiná prevence u praktiků (30. 12. 2025)
Udělejte si na Nový rok pořádnou čočku na kyselo s vejcem (30. 12. 2025)
Příspěvky pojišťoven 2026: Více peněz na očkování, pohyb i dentální hygienu (29. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz