Vitamín D3 pro silné kosti a dobrou náladu. Najdete ho hlavně v rybách, mléku a sýrech

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 4. 2025

Vitamín D3 je biologicky nejlépe využitelná forma vitamínu D. Jde o vitamín živočišného původu a mezi jeho nejlepší zdroje patří mořské ryby, vaječné žloutky, mléčné výrobky či hovězí játra. Určité množství vitamínu D3 se také vytváří v pokožce působením UVB záření ze sluníčka. Je velice důležitý pro zdraví kostí, svalů, mozku a dobrý stav imunitního systému.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

D3 Vitamín D vitamín Alpina D3 S Užívat vitamín D Vitamín D mýty Vitamín D účinky Zákeřný vitamín D Vitamín E zdraví lipozomální vitamín

Doporučené články

Živočišný, nebo rostlinný? Suplementace vitaminu D je důležitá. Ne každá forma ale našemu zdraví prospívá (Plné zdraví, 9. 6. 2023)
Proč je důležité doplňovat vitamín D3 a K2 a podle čeho vybrat správný přípravek? (Pravý prostor, 1. 12. 2021)
Vitamín A dokáže omladit pokožku i zmírnit akné (Tojesenzace.cz, 22. 10. 2022)
Potraviny bohaté na vitamín K: Klíč k pevným kostem a zdravému metabolismu (Electropiknik.cz, 25. 10. 2024)
Vitamín D: Proč je důležitý a jak ho získat nejen ze slunce (Plné zdraví, 10. 9. 2024)
Vitamín C je pro lidský organismus nepostradatelný. Najdete ho v čerstvém ovoci a zelenině (Zdraví.Euro.cz, 22. 4. 2021)
Získejte sluneční vitamín nejen ze slunce, najdete ho i v potravinách (Plné zdraví, 17. 3. 2022)
Vitamín K2: Tento vitamín by měli užívat hlavně senioři (Plné zdraví, 24. 3. 2023)
Superpotraviny pro silnější kosti. Jen mléčné výrobky nestačí (OnaDnes.cz, 9. 5. 2022)

Nejnovější články

Pět set praktiků už si pořídilo ultrazvuk. Pomůže odhalit třeba zápal plic (23. 5. 2025)
Parmazán není parmazán, hermelín není hermelín. Takhle restaurace šidí zákazníky (23. 5. 2025)
Kateřina Medicejská kvůli početí pila kravskou moč. Syna možná omylem otrávila (23. 5. 2025)
Na magnetickou rezonanci do dvou týdnů. Jde to, ukazuje bonus u RBP (22. 5. 2025)
Otravný dyshidrotický ekzém vyvolávají kovy a jiné alergeny. Takhle se dá zmírnit (22. 5. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz