Vitamín D3 pro silné kosti a dobrou náladu. Najdete ho hlavně v rybách, mléku a sýrech

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 4. 2025

Vitamín D3 je biologicky nejlépe využitelná forma vitamínu D. Jde o vitamín živočišného původu a mezi jeho nejlepší zdroje patří mořské ryby, vaječné žloutky, mléčné výrobky či hovězí játra. Určité množství vitamínu D3 se také vytváří v pokožce působením UVB záření ze sluníčka. Je velice důležitý pro zdraví kostí, svalů, mozku a dobrý stav imunitního systému.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

D3 Vitamín D Alpina D3 S vitamín Užívat vitamín D Vitamín D mýty Vitamín D účinky Zákeřný vitamín D Vitamín E zdraví Dostatek vitamínu D

Doporučené články

Živočišný, nebo rostlinný? Suplementace vitaminu D je důležitá. Ne každá forma ale našemu zdraví prospívá (Plné zdraví, 9. 6. 2023)
Proč je důležité doplňovat vitamín D3 a K2 a podle čeho vybrat správný přípravek? (Pravý prostor, 1. 12. 2021)
Vitamín A dokáže omladit pokožku i zmírnit akné (Tojesenzace.cz, 22. 10. 2022)
Potraviny bohaté na vitamín K: Klíč k pevným kostem a zdravému metabolismu (Electropiknik.cz, 25. 10. 2024)
Vitamín D: Proč je důležitý a jak ho získat nejen ze slunce (Plné zdraví, 10. 9. 2024)
Vitamín C je pro lidský organismus nepostradatelný. Najdete ho v čerstvém ovoci a zelenině (Zdraví.Euro.cz, 22. 4. 2021)
Získejte sluneční vitamín nejen ze slunce, najdete ho i v potravinách (Plné zdraví, 17. 3. 2022)
Vitamín D brání tělo. Kdy si vybrat D2 a kdy D3? (Deník.cz - Magazín, 15. 10. 2025)
Vitamín K2: Tento vitamín by měli užívat hlavně senioři (Plné zdraví, 24. 3. 2023)

Nejnovější články

Slavné koláče, oblíbené sýry: Poznejte tradiční regionální jídla podle fotek (10. 11. 2025)
DNES
Aplikace Maják umí přivolat pomoc i poradit v krizi, stáhnou se dá zdarma (10. 11. 2025)
DNES
Dětem s golfovou nohou pomáhá Ponsetiho metoda. Nemusí na spoustu velkých operací (7. 11. 2025)
Tvrdili mi, že nebudu chodit, říká kadeřník Tomáš Arsov. Sádry měl až ke kyčlím (7. 11. 2025)
Potravinové banky budou zachraňovat i obědy. A v sobotu se koná sbírka jídla a drogerie (7. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz