Tenhle cvik vám přinese rychlou úlevu, pokud máte po sezení ztuhlá záda a kyčle

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 11. 2025

Nejspíš už jste to zažili, zvláště pokud několik hodin denně sedíte třeba u počítače. Bolí vás bedra, cítíte kyčle, případně máte nepříjemný pocit v noze. Příčina nemusí být v páteři, ale v hlubokém svalstvu. Úlevu může přinést pár cviků.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

kyčle operace kyčle Bedra Cvik Sezení záda pár Počítače bolí příčina

Doporučené články

SOS pro ztuhlá záda i kyčle (Tojesenzace.cz, 8. 11. 2025)
Ztuhlá ramena, bolavá záda a vrzající kolena? Co na to říká ortoped (OnaDnes.cz, 9. 6. 2025)
Bolí vás záda? Zkuste tento minutový SOS cvik! (Blesk.cz, 14. 11. 2024)
Máte sedavé zaměstnání? Chraňte své zdraví jednoduchými cviky! (Tojesenzace.cz, 29. 7. 2022)
Trápí vás bolavá záda? Lékaři radí, co dělat pro okamžitou úlevu (Dotyk.cz, 30. 8. 2025)
Jak vybrat rozkládací pohovku, abyste si nezničili při spaní záda? (Dům a zahrada, 24. 6. 2023)
Bolavá chodidla se dají léčit. Tyto rady vám mohou pomoci (OnaDnes.cz, 12. 4. 2025)
Aby zoubky netrápily! Těchto 6 tipů přinese vašemu drobečkovi rychlou úlevu (Maminka.cz, 27. 1. 2022)
Na čem sedíte u počítače? Nebo snad stojíte? (Živě.cz, 30. 1. 2023)

Nejnovější články

Privátní značky řetězců se někdy nevyplatí. Nejvíce se dá ušetřit na drogerii (11. 2. 2026)
DNES
Máslo bude levné až do podzimu. Pak se jeho cena začne nejspíš zvedat (11. 2. 2026)
DNES
Hasiči a záchranáři budou nacvičovat první pomoc v zimních nočních horách (10. 2. 2026)
Chladicí kolébky, psychická podpora, huňatá deka: Tak porodnice pomáhají, když dítě zemře (10. 2. 2026)
Olympioniky trápí norovirus. Odbornice radí, jak se těmto zažívacím potížím vyhnout (10. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz