Spánek pomáhá zpracovat stres. Když mu to dovolíte

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2022

Pravidelný a kvalitní spánek může pozitivně ovlivňovat míru stresu. Podle studie Národního ústavu duševního zdraví by mohl pomoci předcházet i posttraumatické stresové poruše.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kvalitní spánek Zdraví spánek spánek Pro kvalitní spánek Jak na kvalitní spánek Denní spánek Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek kvalitný spánek

Doporučené články

Nespavost, stres, únava: Jak BCP kapky podporují zdravý spánek (Plné zdraví, 9. 7. 2025)
Jak stres a spánek ovlivňují naše stravovací návyky a metabolismus? (Tojesenzace.cz, 21. 12. 2024)
Naučte se správně spát! Budete mít více energie (Moje zdraví, 18. 3. 2022)
Vánoční stres – Co pomáhá proti stresu a jak si užít vánoce? (Tipio.cz, 2. 12. 2024)
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat (OnaDnes.cz, 25. 8. 2022)
Najdete-li na zahradě popenec, nezničte ho! Není to plevel, ale úžasná léčivka (iReceptář.cz, 15. 5. 2021)
Spánek jako lék. Odpočinek léčí tělo i mysl (Blog iDNES.cz, 15. 6. 2025)
Jak stres ovlivňuje naše tělo a jak s ním efektivně bojovat (Plné zdraví, 7. 8. 2024)
Zdravý spánek? Zkuste to s bylinkami! Levandule i dubové listy (Plné zdraví, 5. 10. 2025)

Nejnovější články

Dušičky vs. Halloween: Ukažte, jestli víte, kdy se slaví a v čem se liší (16. 10. 2025)
DNES
Udělala se mi boule na ruce, někdy bolela. Je to ganglion, vysvětlili mi lékaři (16. 10. 2025)
DNES
Plodnost řešte ve třiceti, radí lékaři. Testy ukážou, kolik ženě zbývá vajíček (16. 10. 2025)
DNES
Tři čtvrtiny rodičů by ocenily, kdyby svačiny chystala pro děti škola (15. 10. 2025)
První nemocnice školí zdravotníky, aby věděli, jak pomoci obětem domácího násilí (15. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz