Spánek pomáhá zpracovat stres. Když mu to dovolíte

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2022

Pravidelný a kvalitní spánek může pozitivně ovlivňovat míru stresu. Podle studie Národního ústavu duševního zdraví by mohl pomoci předcházet i posttraumatické stresové poruše.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kvalitní spánek Zdraví spánek Pro kvalitní spánek spánek Jak na kvalitní spánek Denní spánek Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek kvalitný spánek

Doporučené články

Nespavost, stres, únava: Jak BCP kapky podporují zdravý spánek (Plné zdraví, 9. 7. 2025)
Jak stres a spánek ovlivňují naše stravovací návyky a metabolismus? (Tojesenzace.cz, 21. 12. 2024)
Naučte se správně spát! Budete mít více energie (Moje zdraví, 18. 3. 2022)
Vánoční stres – Co pomáhá proti stresu a jak si užít vánoce? (Tipio.cz, 2. 12. 2024)
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat (OnaDnes.cz, 25. 8. 2022)
Najdete-li na zahradě popenec, nezničte ho! Není to plevel, ale úžasná léčivka (iReceptář.cz, 15. 5. 2021)
Spánek jako lék. Odpočinek léčí tělo i mysl (Blog iDNES.cz, 15. 6. 2025)
Jak stres ovlivňuje naše tělo a jak s ním efektivně bojovat (Plné zdraví, 7. 8. 2024)
Co nejvíce zkazí dovolenou? Naše vlastní myšlenky. Devět rad, jak se jim ubránit (Finance iDNES.cz, 19. 7. 2022)

Nejnovější články

Chrápete? Pak pozor na kombinaci spánkové apnoe a závažné plicní nemoci, zkracují život (4. 12. 2025)
DNES
Prohlídky a testy u praktiků budou od ledna důkladnější, říká jejich šéf (4. 12. 2025)
DNES
Web rodičům spočítá, jestli jejich dítě trpí digitální závislostí (4. 12. 2025)
DNES
Myslel si, že je to chřipka. Bolesti břicha a zad byly příznaky vzácné nemoci (3. 12. 2025)
Zdravou kombuchu si připravíte i doma. Pozor ale na tyto komplikace (3. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz