Spánek pomáhá zpracovat stres. Když mu to dovolíte

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 3. 2022

Pravidelný a kvalitní spánek může pozitivně ovlivňovat míru stresu. Podle studie Národního ústavu duševního zdraví by mohl pomoci předcházet i posttraumatické stresové poruše.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Kvalitní spánek Zdraví spánek spánek Pro kvalitní spánek Jak na kvalitní spánek Dobrý spánek hluboký spánek Klidný spánek kvalitný spánek Lepší spánek

Doporučené články

Nespavost, stres, únava: Jak BCP kapky podporují zdravý spánek (Plné zdraví, 9. 7. 2025)
Jak stres a spánek ovlivňují naše stravovací návyky a metabolismus? (Tojesenzace.cz, 21. 12. 2024)
Naučte se správně spát! Budete mít více energie (Moje zdraví, 18. 3. 2022)
Vánoční stres – Co pomáhá proti stresu a jak si užít vánoce? (Tipio.cz, 2. 12. 2024)
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat (OnaDnes.cz, 25. 8. 2022)
Roman Šebrle (51): Drobný stres pomáhá dětem se zocelit (Blesk pro ženy, 13. 7. 2025)
Najdete-li na zahradě popenec, nezničte ho! Není to plevel, ale úžasná léčivka (iReceptář.cz, 15. 5. 2021)
Spánek jako lék. Odpočinek léčí tělo i mysl (Blog iDNES.cz, 15. 6. 2025)
Jak stres ovlivňuje naše tělo a jak s ním efektivně bojovat (Plné zdraví, 7. 8. 2024)

Nejnovější články

Extra Dry vůbec neznamená suché prosecco, je naopak docela sladké (14. 7. 2025)
DNES
Kamery proti krádežím v Kauflandu vadí, řeší je Úřad pro ochranu osobních údajů (14. 7. 2025)
DNES
Udělalo se mu špatně a omdlel. Byl to těžký infarkt, včasná pomoc Josefovi zachránila život (14. 7. 2025)
DNES
Prosecco vs. frizzante: Liší se tlakem v láhvi i cenou, nenechte se ošidit (13. 7. 2025)
Slavný fyzik věřil na mimozemšťany. Nakonec jej zabila radioaktivita (12. 7. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz